Para ahli psikolog mengatakan bahwa berpikir positif merupakan sebuah metode motivasi yang biasa digunakan untuk memperbaiki sikap dan meningkatkan pertumbuhan diri. Secara sederhana, berpikir positif merupakan sebuah aktivitas berpikir yang dilakukan seseorangdengan tujuan untuk membangun dan membangkitkan aspek-aspek positif dalam diri kita, baik berupa kemampuan, semangat, tekad, maupun kepercayaan diri.
Berpikir positif adalah kemampuan seseorang untuk berpikir, menilai pengalaman hidupnya sebagai hal yang berharga untuk pengalaman selanjutnya, dan melihat semua hal tersebut sebagai bagian dalam hidup yang harus diterima. Peale mengatakan bahwa seseorang yang berpikir positif akan menghasilkan hasil positif, sedangkan seseorang yang berpikir negated akan mencapai hasil yang negatif.
Berpikir positif juga dapat diartikan sebagai cara berpikir yang berasal dari hal-hal yang baik, yang dapat mendatangkan semangat untuk dijadikan perubahan ke arah hidup yang lebih baik. Dalam hal ini, berpikir positif merupakan suatu sistem berpikir yang menuntun dan membimbing seseorang untuk melepaskan hal-hal negatif yang dapat melemahkan semahat perubahan dalam dirinya.
Berpikir positif adalah potensi mendasar yang menginspirasi orang untuk bertindak dan berkerja, menggunakan semua kemampuan mereka. Pikiran positif adalah ketika seseorang merasa cemas namun memiliki kegembiraan yang lebih besar, lihatlah hal-hal yang ringan dan jangan isi pikiran anda dengan pikiran yang negative.
Berdasarkan pengertian yang telah dipaparkan di atas, dapat disimpulkan bahwa berpikir positif merupakan kegiatan berpikir yang bertujuan untuk membangun dan membangkitkan aspek-aspek positif dari diri sendiri, baik berupa kemampuan, semangat, tekad, atau kepercayaan diri untuk membangkitkan perasaan, perilaku, dan hal-hal yang baik dan menjadi sistem pemikiran yang menuntun dan membimbing seseorang untuk meninggalkan hal-hal negative yang dapat melemahkan semangat perubahan pada diri seseorang.
Bagaimana cara untuk menerapkan berpikir positif?
Meski terdengar sederhana, berpikir positif bukanlah hal yang mudah. Apalagi saat kita sedang ditimpa suatu masalah, akan jauh lebih mudah untuk berpikir negative daripada berpikir positif. Padahal, kita sudah tau bahwa berpikir negative justru hanya akan memperburuk keadaan yang ada. Dengan berpikiran positif dapat meningkatkan kualitas hidup. Berpikir positif dapat dimulai dari hal-hal kecil dalam kehidupan kita sehari-hari.
Berikut ini merupakan cara-cara untuk menerapkan berpikir positif :
1. Biasakan bersyukur
Sebelum memulai aktivitas, usahakan untuk bangun setiap pagi dan sebutkan hal-hal yang anda syukuri. Hal-hal seperti keluarga, kesehatan, orang tua yang sehat, pekerjaan, properti, perumahan yang layak, dan makanan. Dengan memikirkan rezeki yang hadir dalam hidup, maka akan mendorong anda untuk selalu berpikir positif.
2. Banyak tersenyum
