Mohon tunggu...
Dr. Raiders Salomon Marpaung.
Dr. Raiders Salomon Marpaung. Mohon Tunggu... Lainnya - Guru Olahraga Purna Tugas

Nama :Dr. Raiders Salomon Marpaung, MM. Alamat :Jl. Toram I No. 5, Jakarta 11820 Tempat, tanggal lahir :Bandung, 18 April 1962 Status : Menikah Pekerjaan: Purna Tugas Guru PJOK di SMPK 6 PENABUR Jakarta

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud Pilihan

Bela Diri (Pencak Silat)

2 Oktober 2021   17:42 Diperbarui: 2 Oktober 2021   17:55 1942
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
(Dok: dosenpenjas.com)

Elakan ke samping merupakan satu usaha untuk melepaskan diri dari serangan lawan pada waktu mendapat serangan lurus dari lawan, yang datangnya dari depan dan dari atas.

  1. Sikap Permulaan:

Sikap siap sedia atau sikap pasang kuda-kuda tengah.

  1. Gerakannya:

Bersamaan dengan menarik atau memindahkan badan ke samping, kaki kanan diluruskan, lutut kaki kiri ditekuk, dan berat badan berada pada kaki kiri hingga membentuk sikap kuda-kuda belakang. Keadaan badan, kaki, dan tangan harus selalu berjaga-jaga terhadap serangan yang akan dilancarkan oleh lawan.

Referensi:

Asep Kurnia Nenggala dan Irwansyah. 2017. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII. Bandung: Grafindo Media Pratama.

Sukadiyanto. 2019. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII. Bogor: Quadra.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun