Sepakbola merupakan olahraga yang populer didunia , dalam sepakbola hal yang paling dibutuhkan bagi para pemain yaitu ketenangan dalam hal apapun , tenang sebelum menerima bola bahkan tenang setelah mendapatkan bola. Â Â Â
Dalam sepakbola ketenangan itu sangat penting dalam sebuah pertandingan , jika tidak tenang dalam pertandingan maka semua hal yang telah dikuasai bisa hilang , karena ketenangan  itu penting dalam sepakbola, maka dengan mudah  bisa memikirkan cara yang efektif dalam membangun penyerangan maupun petahanan.
Upaya menjaga ketenangan dalam mendapat tekanan juga bukanlah hal yang sulit ,Seseorang yang bisa tetap tenang dan fokus ketika mendapat tekanan dari lawan merupakan pesepakbola yang handal.
Maka dari itu, berikut 5 tips biar kamu tenang saat dapat bola yang bisa diterapkan
1. Positioning yang bagus
Dalam sepakbola positioning sangat diperlukan, sebelum menerima bola kita harus tau dimana posisi yang menguntungkan bagi diri kita dengan cara melihat posisi lawan dimana , selain positioning diperlukan juga bagi pemain untuk menjaga jarak dengan lawan agar dengan tenang memikirkan apa yang harus dilakukan ketika mendapat bola. Â
2. Control bola yang baik
Melakukan passing dan control bola yang baik merupakan dasar dalam sepakbola , control bola sangat berperan penting dalam pertandingan , Â disaat kita menerima passing dari kawan biasakan melihat situasi disekitar dengan memastikan bola berada dalam jangkauan kita.
3. Berpikir kreatif dalam sepakbola
Sebelum menerima bola kita harus sudah berfikir bola ini bakalan kita arahin kemana untuk mencapai tujuan mencetak goal, dalam teknik dasar sepakbola  biasakan selalu melihat kiri dan kanan supaya tahu ruang kosong  sehingga posisi kita tidak dijaga oleh lawan.