Setiap orang melakukan aktivitas rutin setiap hari, entah itu sekolah, bekerja, atau hanya sekedar bermain. Semua aktivitas fisik yang dilakukan tersebut, pasti membuat orang merasa lelah, seperti lelah fisik sampai lelah pikiran.
Banyaknya faktor pemicu lelah, bisa disebabkan dari kondisi lingkungan dan juga kondisi sosial. Banyaknya beban pekerjaan yang membuat seseorang merasa tertekan, dapat jadi pemicu timbulnya stress bagi sebagian orang.
Saat stress melanda, jangan terlalu dipaksakan untuk bekerja, istirahat dulu sejenak untuk relaksasi diri. Salah satunya bisa didapatkan dari minuman, dan yang biasa saya minum untuk menyegarkan tubuh dan pikiran adalah Es Teh.
Ya, es teh bisa dibilang jadi minuman sejuta umat, karena selain rasanya yang enak, proses pembuatanya mudah, juga bisa dijadikan minuman untuk merelaksasi diri dari pikiran negatif dan masalah hati yang tidak karuan. Apalagi es teh cocok diminum di segala waktu, baik siang atau malam, panas atau hujan, dan kondisi lingkungan yang tidak karuan.
Umumnya orang minum teh saat waktu pagi hari sebagai pendamping sarapan. Dan sekarang makin banyak orang menjadikan teh sebagai minuman utama, seperti saat makan siang, makan di rumah makan, sampai menjadi minuman utama untuk berbuka puasa.
Kepopuleran teh akhirnya membuat beberapa perusahaan memproduksi teh dalam berbagai bentuk, mulai dari teh celup, teh kemasan, teh kemasan gelas, hingga teh kemasan sachet. Dan masing-masing merk teh tersebut memiliki penggemar tersendiri bagi masyarakat.
Saya biasa meminum teh yang diseduh sendiri, tinggal panasin air, celupin teh, kasih gula, dan tambah es. Uhh, mantap! Segar sekali rasanya. Saya biasanya suka minum es teh disaat cuaca panas dan setelah lelah bekerja.
Menurut penelitian yang saya baca, ada sebuah penelitian di Inggris yang mengatakan bahwa orang yang suka meminum teh dapat lebih cepat meredakan pikiran stress dalam dirinya, karena kandungan zat dalam teh dapat membuat saraf menjadi rileks dan santai.
Jadi, teh cocok diminum oleh orang yang memiliki banyak pikiran hingga stress. Tapi, ingat juga jangan terlalu overdosis dalam mengkonsumsi teh, karena dapat berpengaruh juga terhadap kondisi tubuh.
Saat stress melanda, tinggal seduh teh manis, tambah gula dan es batu. Segar sekali. Stress hilang, jiwa dan hati jadi tenang.
