Kata-kata Terakhir yang Didengar Sebelum Tidur Mempengaruhi Kualitas Tidur Banyak orang tak menikmati tidurnya, dan jika itu berlangsung lama serta t
Me Time, waktu untuk diri sendiri. Seorang diri melakukan berbagai hal. Misalnya baca, menulis, melukis, mendengar musik, traveling seorang diri.
Pengenalan materi terkait manajemen stres dan Simulasi stretching atau peregangan yang dapat dilakukan di kantor.
Hanya untuk Pembaca Kompasiana Tak Bisa Nonton di Komputer/Laptop Hanya bisa Nonton di HP
Mesmerize, The Inner Sound and Lord of the Dawn Relaxation, Relax, Healing, Self Healing Relaksasi, Self Healing, Kontemplasi, Konsentrasi, Meditasi,
Be enthusiastic, start focusing, don't be afraid to start for yourself. Let's rework our thoughts by focusing on ourselves. A focal point or somethin
Sensitif misalnya mudah menangis, histeris, marah karena hal-hal sepele; mudah tersinggung, mengeluh. Itu merupakan reaksi terhadap peristiwa (di masa
Relaksasi, Relaks, dan Meditasi. Umumnya dengan musik pendamping. Ini paling efektif, sambil melakukan Black Eyes, Black Mind, Empty Mind Mengatur
Semua orang, siapa pun dia, mengharapkan hidup dan kehidupan sejahtera, aman, tercukupi, sehat tubuh jiwa roh, dan lain sebagainya. Agar mencapai hal
Waktu santai setelah kerja penting untuk produktivitas dan kesehatan mental. Relaksasi membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan memberi pers
Healing harus dengan jalan dan bepergian saja? Bagi saya, healing juga bisa melalui kata-kata, ya dengan menulis & penelitian para ahli membuktikannya
Semua orang, siapa pun dia, mengharapkan hidup dan kehidupan sejahtera, aman, tercukupi, sehat tubuh jiwa roh, dan lain sebagainya. Agar mencapai hal
Mengatur Ulang Biorhythm atau irama dan jadwal hidup dan kehidupan. Termasuk mengelola Self Compassion atau sikon emosi, sehingga berpikir sebelum mem
Luka-luka batin, bisa tercipta pada seseorang, umumnya karena kecewa, gagal melakukan sesuatu, sakit hati, pengalaman tersakiti, dilupakan, korban kek
Healing, Relax. Relaxation, Perenungan, Musik Terapi, Pemulihan Pikiran, Relaksasi, Kontemplasi, Konsentrasi, Meditasi, Candle Light Dinner, Penyembuh
Pikiran layaknya lautan yang luas. Berpikir kritis adalah kompas pemandu, overthinking adalah arus bawah yang menyeret ke dalam pusaran kekhawatiran.
Umumnya mereka yang mengalami luka-luka batin (dan butuh penyembuhan) dengan ciri-ciri nampak maupun tidak (jika tak terlihat, maka hanya bisa diketah
Titik fokus atau sesuatu yang menjadi pusat perhatian, dapat mengubah struktur berpikir, membangun kesadaran diri, menambah kualitas hubungan dengan o
Luka-luka batin, bisa tercipta pada seseorang, umumnya karena kecewa, gagal melakukan sesuatu, sakit hati, pengalaman tersakiti, dilupakan, korban kek
Healing dan Self Healing dilakukan secara simultan, kapan saja, setiap waktu bersamaan.