"Seasonal Affective Disorder", Ketika Musim Hujan Jadi Biang Penyakit Mental

Kembali aku mention, masalah penanganan gangguan kesehatan mental tidak sesederhana itu.

Adapun hal yang biasanya dilakukan oleh para profesional ketika menangani orang dengan gangguan SAD ini adalah dengan konseling serta terapi yang berkelanjutan. 

Terdapat penanganan khusus yang tidak dapat diselesaikan oleh sembarang orang dan membutuhkan waktu yang singkat. Itulah mengapa, penting sekali bagi kita untuk menjaga kondisi psikologis serta lingkungan kita selalu berada dalam keadaan positif. Dari mental yang sehat kemudian dapat menciptakan kondisi diri yang juga sehat. 

Dari sini maka tidak akan menjadi masalah mau itu musim kemarau, penghujan, panas, dingin, gugur, semi, atau musim lain dapat mengganggu kondisi psikologis kita sendiri.

Di akhir tulisan ini, aku sekedar ingin kembali mengingatkan bahwa kesehatan mental kamu itu begitu berharga. Maka, rawat dan jaga ia sebagaimana seharusnya sebagai bentuk rasa syukur atas nikmat yang Tuhan titipkan kepadamu. Tetaplah sehat, dan semoga tulisan ini bermanfaat!