Agar pola hidup sehat benar-benar menjadi bagian dari lifestyle, langkah kecil namun konsisten adalah kunci utama. Misalnya, mengganti camilan tidak sehat dengan buah, berjalan kaki lebih sering, atau menetapkan waktu rutin untuk olahraga. Libatkan keluarga dan teman untuk saling mendukung, karena menjalani hidup sehat bersama lebih menyenangkan.
Dalam masyarakat modern yang serba cepat, gaya hidup sehat atau healthy lifestyle telah menjadi salah satu tren positif yang semakin diminati. Lebih dari sekadar mengikuti tren, pola hidup sehat adalah komitmen untuk menjaga keseimbangan fisik, mental, dan emosional. Lifestyle ini menawarkan manfaat luar biasa bagi kesehatan jangka panjang dan kualitas hidup yang lebih baik.Â
Penulis: Fivi Febrianti
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
