Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

12. Segera mandi jika kehujanan

Air hujan yang membasahi tubuh dan pakaian bisa saja mengandung virus dan bakteri yang dapat menyebabkan sakit. Jadi sebaiknya mandilah ketika anda kehujanan gar terhindar dari bakteri. 

13. Jaga tubuh agar tetap hangat

Mengkonsumsi makanan dan minuman yang menghangatkan tubuh menjadi solusi untuk menghadapi musim hujan. Makanan dan minuman hangat yang anda minum secara tidak langsung bisa menghangatkan tubuh anda di kala hujan. 

14. Kelola stress

Banyak orang hilang kalau stress adalah salah satu pemicu timbulnya penyakit. Saat musim hujan tiba, sering kali kita mengalami stress. Stress saat menghadapi macet, banjir atau menghadapi penyakit yang tidak kunjung sembuh. Untuk menghindari stress, lakukanlah relaksasi. Anda bisa melakukan yoga atau sesuatu yang membuat anda merasa tenang. 

15. Hindari stimulan

Saat anda berjuang untuk menjaga imun tubuh, kurangilah mengkonsumsi stimulan seperti minuman energi, soda, kafein dan nikotin. 

Itulah beberapa cara menjaga kesehatan di saat musim hujan. Semoga cara ini bisa membantu. Selamat mencoba!