Manitu I, Sirumpa N. 2022. Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Stikes  Husada Mandiri Pos Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada. 11(1): 37-42.
Nagiya, Safitri E, Saputra W. 2025. The Effect of Time Management Discipline on The Academic Stress Level of PAI students in Completing Assignments.Jurna Cendekia. 17(1):271-285.
Rizkillah R, Rahmawati R. 2022. Factors Affecting Student Stress Levels after a Year of the Covid-19 Pandemic. Psympathic: Jurnal Ilmiah Psikologi. 9(1):91-102.
Robaiyani S, Azizah IN, Ahyauddin M, Sultonah N, Â Aula ST, Â Aini DK. 2024. Penerapan Teknik Relaksasi Pernapasan Dalam dan Relaksasi Benson Untuk Mengatasi Stres pada Mahasiswa di Ma'had Al Jami'ah UIN Walisongo Semarang. Jurnal Pengabdian Sosial. 2(2): 2951-2961.
Setyanto AT, Hakim M, Muzakki FP. 2023. Deteksi Dini Prevalensi Gangguan Kesehatan Mental Mahasiswa di Perguruan Tinggi. Wacana. 15(1): 66-78.
World Health Organization. (2020). Adolescent Mental Health. Geneva: WHO.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
