Ini adalah inti dari tantangan yang dihadapi oleh individu dengan gaji tinggi, yang sering kali membutuhkan keterampilan manajemen waktu dan prioritas yang baik untuk menangani beban kerja yang meningkat.
Bagaimana beban kerja bisa berdampak pada kesehatan dan kehidupan sosial?
Beban kerja yang berat dapat berdampak signifikan pada kesehatan dan kehidupan sosial, seperti:
Pertama, Kesehatan Fisik. Jam kerja yang panjang dan stres kronis dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kelelahan, sakit kepala, dan penyakit jantung.
Kedua, Kesehatan Mental. Tekanan kerja yang tinggi bisa memicu kecemasan, depresi, dan burnout.
Ketiga, Kehidupan Sosial. Waktu yang terbatas untuk keluarga dan teman dapat mengurangi interaksi sosial dan mempengaruhi hubungan pribadi.
Adapun beberapa kasus yang sering terjadi di mana beban kerja tidak sebanding dengan kompensasi yang diterima, antara lain:
Pertama, Jam Kerja yang Panjang Tanpa Overtime. Pekerja yang harus bekerja lembur tanpa kompensasi tambahan, meskipun telah melebihi jam kerja standar.
Kedua, Tuntutan Tinggi Tanpa Dukungan. Situasi di mana pekerja diharapkan memenuhi target yang tinggi tanpa dukungan yang memadai dari manajemen atau rekan kerja.
Ketiga, Kesejahteraan yang Terabaikan. Ketika fokus hanya pada produktivitas tanpa mempertimbangkan kesejahteraan pekerja, seperti kurangnya waktu istirahat atau tekanan untuk selalu tersedia.
Kasus-kasus ini menunjukkan pentingnya keseimbangan antara beban kerja dan kompensasi yang adil untuk memastikan kesejahteraan pekerja.
Pentingnya keseimbangan hidup-kerja (work-life balance)Â
