Di usia 20-an, mungkin kita tak lagi asing dengan ucapan
"duh, aku stress banget"
"aku ga punya siapa-siapa"
"aku capek banget akhir-akhir ini"
"emang, aku bisa ya?"
Hmmm.... Terdengar familiar ya? Tahu ga sih, krisis emosional yang terjadi pada usia 20-an termasuk salah satu tahap perkembangan yang akan dialami manusia. Tahap perkembangan ini disebut masa dewasa awal. Masa dewasa awal seseorang akan penuh dengan tantangan dan perubahan baru. Tuntutan sosial dan tanggung jawab yang semakin bertambah kerap mewarnai masa dewasa awal dan menimbulkan krisis emosional atau yang biasa disebut quarter life crisis. Apa sih itu quarter life crisis?
Quarter life crisis adalah suatu perasaan takut terhadap kelanjutan hidup di masa depan termasuk urusan karier, relasi, dan kehidupan sosial yang muncul ketika individu berusia 20-an. Quarter life crisis ini mungkin muncul ketika seseorang baru menginjakkan kaki di dunia pekerjaan, ketika seseorang masih berkuliah, atau ketika seseorang baru saja lulus dari perkuliahan. Biasanya, ketika seseorang mengalami fase ini mereka akan merespon dengan reaksi seperti frustasi, panik, khawatir, dan tidak tahu arah.
Pada tahun 2010, ada sebuah penelitian yang meneliti tentang respon apa aja sih yang muncul ketika seseorang mengalami fase quarter life crisis. Nah, dari penelitian tersebut didapatkan hasil bahwa ketika kita mengalami quarter life crisis kita mungkin berperilaku cemas, frustasi, bimbang, dan gelisah.
Lalu, bagaimana sih cara kita menghadapi masa quarter life crisis ini?
