Menjadi Teman Bagi Diri Sendiri
Overthinking sering kali datang dari ketidakmampuan kita untuk memaafkan diri sendiri. Kita terlalu keras pada diri, menuntut kesempurnaan, dan tidak mengizinkan diri untuk salah. Padahal, menjadi manusia adalah tentang belajar, gagal, dan tumbuh.
Belajarlah menjadi teman bagi dirimu sendiri. Dengarkan pikiranmu, tapi jangan selalu percaya padanya. Beri ruang untuk jeda, dan sadari bahwa tidak semua hal harus diselesaikan dalam kepala.
Penutup: Saatnya Beristirahat dari Pikiran yang Melelahkan
Di dunia yang sibuk ini, diam adalah keberanian. Menyadari bahwa tidak semua hal harus dipikirkan, apalagi dipikirkan berlebihan, adalah bentuk kebijaksanaan. Kita tidak bisa mengontrol semua hal, tapi kita bisa mengontrol bagaimana kita meresponsnya.
Overthinking bukanlah kutukan, tapi sinyal bahwa kita perlu menata ulang cara hidup. Perlambat langkahmu. Dengarkan dirimu. Dan izinkan otakmu untuk istirahat sejenak.
Mungkin, di sanalah kamu akan menemukan kedamaian yang selama ini kamu cari.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
