Olahraga Secara Rutin untuk Menjaga Fungsi Tubuh

Dengan melakukan ke-3 contoh di atas, diharapkan kegiatan olahraga dapat menjadi suatu aktivitas yang menyenangkan dan dapat dinikmati oleh siapapun terutama para anak-anak muda. Jika masih ada kemalasan untuk menjaga fungsi tubuh dengan berolahraga, maka jangan lupa untuk mengulik kembali motivasi berolahraga, serta tetapkan jadwal yang bisa anda ikuti, dan jangan lupa juga untuk melakukan kegiatan olahraga yang menyenangkan untuk anda. Baik itu basket, sepak bola, bulu tangkis, ataupun cabang olahraga lainnya. 

Sumber : 

https://promkes.kemkes.go.id/5-manfaat-olahraga-bagi-tubuh

https://www.djkn.kemenkeu.go.id/kanwil-rsk/baca-artikel/15192/5-Tips-Menjaga-Kesehatan-Tubuh.html

https://www.kompas.com/sains/read/2022/01/14/164500923/definisi-sehat-menurut-who-dan-kemenkes-tidak-hanya-soal-penyakit#:~:text=Sehat%20menurut%20Kemenkes&text=Menurut%20Undang%2DUndang%20Nomor%2036,produktif%20secara%20sosial%20dan%20ekonomis.

https://hellosehat.com/kebugaran/olahraga-lainnya/berapa-lama-olahraga-yang-baik/