Olahraga Secara Rutin untuk Menjaga Fungsi Tubuh

Fungsi tubuh adalah semua sistem dalam tubuh kita yang menggerakkan, menjaga postur dan keseimbangan tubuh, menghasilkan panas tubuh melalui metabolisme, serta melindungi organ dalam tubuh. Fungsi tubuh tentunya berhubungan erat dengan kesehatan tubuh kita. Menurut KBBI, kesehatan adalah  "keadaan (hal) sehat; kebaikan keadaan (badan dsb)". Sedangkan sehat menurut "World Health Organization" (WHO), yaitu "keadaan yang sempurna baik fisik, mental maupun sosial, tidak hanya terbebas dari penyakit atau kelemahan/cacat". Lalu menurut Kemenkes RI, sehat adalah keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis.