Kesehatan didefinisikan sebagai kondisi emosi, kognitif dan perilaku yang relatif stabil, yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya mengatasi  stres sehari-hari . Ciri-ciri individu yang memiliki kesehatan mental yang baik meliputi kemampuan berfikir kritis, fleksibelitas, kognitif, dan regulasi diri. Stres dapat dipicu oleh tekanan rasa khawatir, tsnggung jawab berat, dan permasalahan pertemanan.
Apa itu stres? Stres adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang.
  Penyebab stres:
- Adanya tekanan yang cukup banyak.
- Rasa khawatir akan suatu hal.
 Ciri-ciri kecemasan:
- Gelisah .
- Banyak berkeringan.
- Sulit berbicara.
  Penanganan kecemasan:
- Menerima kecemasan daripada menghindarinyaa.
