Stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian:
a. Stressor, peristiwa yang menyebabkan reaksi stress
b. Distres, akibat dari stressor yang tidak menyenangkan dan tidak diharapkan
c. Eustres, akibat dari peristiwa positif, atau jumlah stress optimal untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan
Penyebab stress antara lain adalah:
a. adanya tekanan yang cukup banyak
b. rasa khawatir akan sesuatu hal
c. ada tanggung jawab yang dianggap berat
d. permasalahan pertemanan
Ciri orang stress:
a. menutup diri dari lingkungan sekitar
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!