Mohon tunggu...
Nada Heppy
Nada Heppy Mohon Tunggu... Penulis - Meaningful Muslimah

Mencari kesederhanaan dalam hidup. Menulis sebagai sarana berbagi

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Jangan Sepelekan Hal-hal Kecil, Inilah 9 Tanda Bahwa Kamu Mengalami Depresi

4 Juli 2021   10:45 Diperbarui: 4 Juli 2021   10:53 264
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi seseorang sedang mengalami depresi (Sumber: science.com)

Kedelapan, Mencoba untuk menyakiti diri sendiri. Ketika hal-hal di atas sudah sering sekali di lakukan, maka pemikiran untuk mencoba menyakiti diri sendiri ini akan hadir.

Seseorang yang menyakiti dirinya sendiri bertujuan agar rasa sakitnya beralih ke fisik bukan di mentalnya. Walau hal tersebut tetap saja tidak dapat di alihkan, seseorang yng sudah sering menyakiti diri sendiri menjadikan hal tersebut kebiasaan dan jika tidak melakukannya akan merasa sangat hampa.

Karena inilah, beberapa hal remeh yang sebelumnya sangat perlu kita perhatikan agar hal besar tidak terjadi di setelahnya. Jika sudah mencapai tahap kedelapan ini, sangat disarankan untuk datang kepada psikiater atau psikolog yang ada untuk menanganinya agar dapat dilakukan terapi atau mendapatkan obat.

Kesembilan, Memiliki pemikiran untuk bunuh diri. Ini adalah sebuah tahap teratas di mana setelah seseorang mulai mencoba menyakiti diri sendiri, Ia juga akan memikirkan cara untuk melakukan bunuh diri, walau seseorang tersebut tidak akan pernah melakukannya.

Pikiran tersebut seperti, "bagaimana reaksi mereka jika aku menggantung diriku disana, bagimana jika aku menyayat tanganku dalam-dalam di kamar mandi dan darah meluar dari bawah pintu, bagaimana jika aku melompat, apakah dengan tidak adanya diriku di dunia ini mereka menjadi menyesal atau tidak membebankan mereka."

Jika hal tersebut telah ada pada diri seseorang, artinya orang tersebut benar-benar mengalami masa yang sulit dan perlu untuk di rangkul. Karena hal yang saat ini Ia lakukan akan berimbas pada masa depannya.

Dengan beberapa tanda diatas, jika kamu mengalaminya atau kenal dengan seseorang yang mengalami gangguan mental, segera berobat ke psikolog atau psikiater untuk terapi dan penyembuhan, karena mungkin masalah tersebut tidak dapat diobati dengan sendirinya.

Pun jika sendiri mengobatinya, akan sangat lama, sedangkan mental seseorang yang mengalami depresi cepat menjadi tidak terkendali ketika sebuah pemicu datang.

Semoga kita semua terhindar dari hal-hal yang buruk dan tetap sehat, sehingga dapat menjalani kehidupan yang baik dan selalu berpikiran positif akan masa depan untuk menyemangati diri sendiri.

Terima kasih telah membaca dan tetaplah semangat.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun