Mohon tunggu...
Nabila Ramadani Susanto
Nabila Ramadani Susanto Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa

Saya Mahasiswa psikologi dari Universitas Muhammadiyah Malang. Pengalaman berharga saya dimulai ketika bekerja di Sekolah Luar Biasa Negeri 1 Palopo, di mana saya mendapatkan wawasan yang mendalam tentang pendidikan inklusif. Saat ini, saya aktif sebagai asisten di Poli Jiwa Psikolog RSUD Sawerigading. Selain itu, saya juga memiliki keinginan dalam berbagi pengetahuan. Saya sering menghasilkan konten edukatif melalui tulisan dan video, dengan tujuan untuk memberikan pemahaman yang lebih luas mengenai psikologi dan topik terkait. Saya percaya bahwa pembelajaran adalah investasi terbaik, dan saya berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam bidang ini. Terima kasih sudah membaca tulisan saya dan sehat selalu

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Jangan Memikirkan Tidur!

8 Agustus 2023   22:57 Diperbarui: 8 Agustus 2023   22:59 142
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Jika Anda terus mengalami masalah dengan tidur yang tidak dapat Anda atasi sendiri, Anda harus mencari bantuan psikolog. Psikolog dapat membantu menemukan penyebab gangguan tidur Anda dan memberikan penanganan yang tepat jika diperlukan. 

Dengan mempertahankan tidur yang cukup dan berkualitas, kita dapat meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan dan menjalani hidup yang lebih bahagia. Ingatlah untuk selalu menjunjung tinggi kesehatan agar hidup kita tetap seimbang dan sejahtera. Terima kasih sudah membaca tulisan ini dan salam sehat. 

Daftar Pustaka

'Cardone, J. T., 'Cella, R., 'Croffy, B., 'Dorn, M., 'Duggan, D., 'Gellis, S., 'Goldsmith, L., 'Krall, R., 'Levina, R., 'Rome, H., 'Smaglia, R., 'Sriwatanakul, K., 'Telzak, E., 'Weintraub, M., 'Weiland, D., & 'Zarafonetis, C. (2008). Kapita Selekta Kedokteran Klinik (L. Lasagna & J. Mazzullo, Eds.; Terbaru, Vol. 500gr). Binarupa Aksara.

Schapiro, A. C., McDevitt, E. A., Chen, L., Norman, K. A., Mednick, S. C., & Rogers, T. T. (2017). Sleep Benefits Memory for Semantic Category Structure While Preserving Exemplar-Specific Information. Scientific Reports, 7(1), 14869. https://doi.org/10.1038/s41598-017-12884-5

Vyazovskiy, V. (2015). Sleep, recovery, and metaregulation: explaining the benefits of sleep. Nature and Science of Sleep, 171. https://doi.org/10.2147/NSS.S54036


Wade, C., Tavris, C., & Garry, M. (2014). Psikologi (O. M. Dwiasri, Cokro, & A. Maulana, Eds.; kesebelas). Erlangga.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun