Penggunaan Melatonin yang Perlu Diperhatikan

Pertanyaannya ialah berbahayakan mengkonsumsi tablet melatonin?

Mengutip dari Mayo Clinic mengkonsumsi tablet melatonin tidak berbahaya. Adapun efek samping yang sering terjadi ialah:

• Sakit kepala

• Pusing

• Mual

• Mengantuk di siang hari

Efek samping lain yang bisa terjadi namun jarang ditemui:

• Mimpi yang jelas atau mimpi buruk

• Perasaan depresi jangka pendek

• Sifat lekas marah

• Keram perut

•