Mohon tunggu...
Anis Reza K.
Anis Reza K. Mohon Tunggu... Seorang Abdi Negara

Nuhmuste !

Selanjutnya

Tutup

Gayahidup Pilihan

7 Tanda Kamu Sedang Kesepian

4 Juli 2019   17:45 Diperbarui: 4 Juli 2019   18:24 0 1 1 Mohon Tunggu...
7 Tanda Kamu Sedang Kesepian
okezone.com

Jika kamu masih bertanya-tanya apakah kamu sedang benar-benar kesepian, berikut 7 tanda-tanda bahwa kamu sedang merasa kesepian:

Kamu punya gejala depresi
Depresi tidak sama dengan kesepian, kesepian dapat menyebabkan depresi dan begitu juga sebaliknya.

Orang yang depresi sering merasa "worthless", putus asa dan cenderung tidak tertarik dengan aktifitas sehari-hari.

Ini juga mungkin sejalan dengan perubahan waktu tidur ( bisa jadi kekurangan atau kelebihan waktu tidur) yang menyebabkan kita kekurangan energi.

Terlebih lagi, depresi dapat menyebabkan gejala penyakit fisik seperti nyeri , kehilangan nafsu makan atau perubahan berat badan.

Temanmu Sedang Merasa Kesepian

Ternyata kesepian dapat menular. Berdasarkan penelitian saat seseorang merasa kesepian, emosi negative yang dirasakannya akan menyebar ke orang lain, meningkatkan resiko orang lain itu dapat merasakan kesepian juga.

Kamu mencoba "menyembuhkan diri sendiri"
Dilansir dari Psych central, punya ketergantungan terhadap sesuatu dapat menyebabkan terisolasi, depresi dan merasa cemas.

Ini karena orang orang selalu mencari "sesuatu" untuk meringankan perasaannya.

Self-medicate  adalah salah satu cara untuk menangani perasaan kesepian tersebut. Sayangnya, hal ini sering kali mengarahkan kita ke dalam perasaan negative dan terisolir.

Kamu seneng nonton mukbang
Studi dari universitas texas menemukan bahwa ada korelasi antara merasa kesepian dan ketergantungan nonto acara mukbang di televise maupun youtube.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
KONTEN MENARIK LAINNYA
x