Mohon tunggu...
Monika Ekowati
Monika Ekowati Mohon Tunggu... Guru - Seorang biarawati Tarekat SND--> ARTIKEL yang kutulis ini khusus untuk KOMPASIANA Jika muncul di SITUS lain berarti telah DIJIPLAK tanpa IJIN PENULIS !

Betapa indahnya hidup ini, betapa saya mencintai hidup ini, namun hanya DIA yang paling indah dalam Surga-Nya dan dalam hidupku ini, saya akan mencintai dan mengabdi DIA dalam hidupku ini ARTIKEL yang kutulis ini khusus untuk KOMPASIANA Jika muncul di SITUS lain berarti telah DIJIPLAK tanpa IJIN PENULIS !

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Makanan Sehat Bayi pun Kuat

13 Juli 2021   19:20 Diperbarui: 13 Juli 2021   19:24 617
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
puree Apel ( mooimom.id )

Pengalaman  guru  yang  terbaik  itu  benar, tanpa  pengalaman  membuatkan  makanan  bayi  untuk  adikku  yang  bungsu, saat  itu, mungkin  saya tidak  pernah  bisa  berbagi  tipe  kepada  para  ibu.

Mengapa  Bayi  yang  berusia  6 Bulan  keatas  perlu  Makanan  Tambahan MPASI ?

  • Ketika  bayi  berusia lebih enam bulan, kebutuhan  nutrisi  dan  energy perlu  ditambah. Coba  kita  perhatikan  gerakkan  dan  aktivitasnya, mereka  semakin  lincah, karena beberapa refleks bayi sudah lebih terorganisir dibandingkan bulan-bulan awal kelahirannya.sudah  menendang  sana-sini, berusaha  membalikkan  badan gerakannya  lucu  dan  menggemaskan.

  • Maka asupan  vitamin  dan  nutrisi  perlu  ditambahkan  selain  ASI.  Pada usia tersebut, bayi sudah bisa duduk dengan tegak, menyangga kepalanya dengan baik, dan refleks menggerakkan lidahnya untuk mencegah benda asing masuk ke dalam mulutnya juga sudah menghilang. Menandakan  sudah  bisa  diberi  makanan  tambahan, yang  lunak.

  • Pada  usia  lebih  6  bulan  Saluran pencernaan bayi pun semakin berkembang, sehingga walau masih tetap membutuhkan ASI sebagai sumber kalori, bayi juga  sangat  membutuhkan  nutrisi tambahan yang tidak dimiliki ASI untuk melengkapi proses tumbuh kembangnya, seperti zat besi,mineral  serta  aneka  vitamin.

Aneka menu makanan bayi (mooimom.id)
Aneka menu makanan bayi (mooimom.id)
Pengalamanku  menyuapi  adik  yang  waktu  itu  usia 7-10  bulan, melahap setiap  makanan  dengan  enaknya. Untuk  awalnya  biasa diberi  minum  air  tajin (  Air  ketika  kita  menanak  nasi)  air  putih kental  dari  beras  yang  seperti air  susu  ibu  ini  kaya  akn  Vitamin  B.

Sesudah  itu  dicoba  diberi  makan  buah  pisang  yang  diserut  dengan  sendok  kecil, biasanya  bayi  akan  suka  degan  rasa aneka  pisang yang lembut seperti  bubur dan  manis  segar  ini. Kita  meski  jeli  melihat  kesukaannya. Bisa  divariasi  degan  jeruk  baby  atau  aeka  jeruk  yag  manis  diperas dan  untuk  minumnya  menggunakan  dot.

Setelah  kita  kenalkan  makanan  tahap  awal, mulailah  kita  buat  porridge  (bubur )  atau  istilah  kerennya  puree, ya  aneka  puree  yang  bervariasi, agar  bayi  tidak  merasa  bosan  dan  menikmati  rasa, ini  juga  melatih  cita  rasa  bayi.

Beberapa  bahan  makanan  bisa  menjadi  pilihan. Buatlah  secukupnya  supaya  makanan  yang  tersaji  selalu  segar. Para ibu  juga bisa  mempersiapkan/ menyimpan  buah  segar  untuk, variasi  gati  cemilan  bagi  Si  kecil, karena  buah selai  awet  utuk  disimpan, juga banyak  nutrisi  dan  vitaminya yang  sangat  bermanfaat  bagi  perkembagan  kesehatan  bayi.

Beberapa  Tip  Makanan  Bayi

Bubur  Sayur :  bahannya  bisa  bayam, wortel, tomat, kentang, brokoli,  waluh,jagung  manis,   telur ayam  kampung, hati  ayam, Daging yang dihaluskan, seperti ayam atau sapi., Tahu  kaki /  cakar  ayam dan  beras.  Pilih  beberapa  bahan  ini dan  gunakan  sebagai  variasi. Rebus  bersama  beras sehingga  lunak  dan  menjadi  bubur


Bisa  juga  menggunakan  Marie dan  Sereal yang  bebas  Gula/atau  yang  tidak  terlalu  manis, sangat  bagus  untuk  bayi.

Oh  ya  ibuku selalu  mengajarkan  cakar  ayamnya  di rebus  dan  di  geprek  untuk  kaldu  aneka  bubur, katanya  sih  membuat  tulang  bayi  kuat  dan  rasa  air  kaldunya  gurih  menjadikan  bayi  lahap  memakannya, jangan  lupa  diberi  garam sedikit  supaya  gurih.

Nah  setelah  jadi  bubur  bisa  dihaluskan  dengan  blender. Jika  tidak  ada  blender ada  cara  mudah  koq, tiriskan  pada  sarigan  kawat  yang  agak  lebar  dan  haluskan  dengan  sendok  nah  sudah  jadi  bubur  halus yang  siap  disajikan buat  si  kecil  tersayang.

Aneka  macam  buah  juga  bisa  dipilih  untuk  juice  misalnya  advokad, anggur, jeruk, manga, apel, strawberry, pisang di  haluskan bisa  untuk  variasi  makanan.

Untuk  memudahkan  para  ibu  membuat  variasi   makanan  untuk  buah  hati  tersayang  berikut  saya sajikan  beberapa  menu  makanan  bayi, yang  bahannya  mudah  didapat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun