Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan, Air tebu acapkali disantap selaku minuman untuk menyingkirkan rasa haus di tengah-tengah cuaca panas. Tidak cuma nikmat dan memberi kesegaran, manfaat air tebu buat kesehatan pula tidak sedikit. Pengen tahu apa gunanya? Baca artikel berikut.
Air tebu sebagai minuman yang dicapai dari perasan tangkai tebu. Pemrosesan normalnya dijalankan yang simpel, maka dari itu kandung nutrisi didalamnya masih terawat secara baik. Waktu memakai air tebu, Anda juga dapat menambah perasan lemon biar berasa lebih fresh.
Ini 6 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan
Banyak Nutrisi yang Terdapat dalam Air Tebu
Di 100 mililiter air tebu, terdapat kurang lebih 80 kalori dan banyak nutrisi berikut:
- Karbohidrat
- Gula, adalah sukrosa dan fruktosa
- Protein
- Kalsium
- Kalium
- Magnesium
- Zat besi
Tidak itu saja, air tebu pula punya kandungan natrium, zinc, mangan, dan banyak anti-oksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan karotenoid.
Banyak Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan Badan
Sebab kandung nutrisinya yang banyak, ada beberapa manfaat yang dapat Anda capai dari air tebu. Berikut di bawah ini merupakan beberapa manfaat air tebu untuk kesehatan:
1. Menaikkan energi
Air tebu sebagai satu diantaranya sumber gula dan karbohidrat terpilih. Kandung gula alami sukrosa dan fruktosa dalam air tebu bisa mendatangkan energi buat badan, maka dari itu Anda dapat lebih bergairah dalam berkegiatan. Tidak hanya itu, air tebu bisa juga menghalang dehidrasi.
Oleh lantaran itu, air tebu pas diminum sewaktu kecapekan atau sehabis mengerjakan olahraga biar badan dapat kembali lagi fresh.
2. Menolak dampak radikal bebas
Air tebu sebagai satu diantaranya minuman yang kaya anti-oksidan. Kandung ini dikenali bisa membuat perlindungan beberapa sel badan dari dampak paparan radikal bebas yang bisa mengakibatkan banyak penyakit, umpamanya kanker.
