Atomic Habits: Kunci Penting Membangun Kebiasaan Positif

Saya menulis ini karena sudah membuktikannya sendiri. Saya membaca, menganalisa, dan mencoba langsung untuk membuktikan teori-teori hasil penelitian peneliti terkemuka di dunia. Faktanya memang benar adanya!

Kesimpulannya, atomic habits memiliki dampak luar biasa bagi siapapun. Mulailah sekarang, hari ini. Jangan menunda-nunda untuk melakukan hal positif. 

Bagi anda yang mau berhenti merokok, lakukan SEKARANG. Untuk yang mau hidup lebih sehat, berhenti makan makanan cepat saji. Caranya cukup biasakan masak di rumah dan ajak keluarga lebih sering makan di rumah. Dompet selamat dan badan sehat.

Jangan anggap sepele sebuah kebiasaan kecil. Satu langkah pertama menentukan seribu langkah selanjutnya. Saya sudah mencoba satu hal kecil dan berdampak pada banyak hal dalam hidup. 

Saya membiasakan anak sejak kecil untuk minum air putih. Tanpa harus saya larang, ia malah tidak tertarik pada minuman yang manis. Saya membacakan buku setiap hari saat anak kecil, hari ini ia terbiasa membaca tanpa harus saya paksa. 

Ya, begitulah sebuah kebiasaan kecil dalam hidup. Awalnya terlihat susah, kemudian perlahan jadi mudah. Jangan menunggu motivasi datang, tapi cobalah konsisten pada satu kebiasaan sebelum memulai kebiasaan lain.

If not today, then when? if not you, then who?