Sebagai seorang ibu, menjaga kebugaran tubuh sering kali menjadi tantangan tersendiri.
Selain harus mengurus anak, pekerjaan rumah, dan aktivitas lainnya, kadang waktu untuk diri sendiri sangat terbatas.
Namun, bukan berarti ibu harus mengorbankan kesehatan tubuhnya, lho.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk tetap berolahraga sambil melibatkan anak.
Bahkan, berolahraga bersama anak bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan, sekaligus mempererat ikatan keluarga.
Dalam artikel ini, kita akan bahas tiga aktivitas seru yang bisa dilakukan ibu bersama anak saat berolahraga.
1. Senam Bareng Anak di Rumah
Senam adalah salah satu aktivitas fisik yang menyenangkan dan sangat mudah dilakukan di rumah.
Ibu dan anak bisa melakukan senam ringan dengan gerakan-gerakan yang sederhana.
Tak perlu alat olahraga khusus, cukup menggunakan matras atau permukaan lantai yang aman, kalian bisa mulai.
