Saat pagi hari setelah bangun dari tempat tidur mintalah Tuhan untuk menolong anda agar dalam seharian penuh anda mampu mengkonsumsi jenis makanan yang baik tersebut. Saat hendak makan berdoa dan bersyukurlah untuk makanan yang ada di depan anda. Bisa selipkan doa yang bisa memotivasi anda untuk menghabiskan makanan tersebut misalnya "Tuhan, ini adalah makanan terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh saya, bantulah saya untuk menghabiskan makanan ini" dengan begitu pikiran anda akan terpengaruh untuk menghabiskan makanan yang sehat di depan anda.
Saat anda mulai terpengaruh oleh jenis makanan yang lain, atau anda mulai dikerjai oleh otak anda sendiri, anda bisa secepatnya cegah dengan menyebutkan nama anda misalnya "Eti yang manis, itu bukan makanan kita. Itu adalah jenis makanan berbahaya untuk kesehatan, makanan kita adalah makanan yang sehat" dengan memberikan kata-kata yang baik seperti itu akan membatu anda untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan baik untuk tubuh.
Sebutkan kalimat positif di atas berulang-ulang sampai anda merasa sudah terhipnotis, dimana anda merasa kembali normal dan berdamai dengan apa yang menjadi tujuan anda sebelumnya. Yang menjadi utama disini adalah anda harus terus memasukan kalimat positif ke dalam pikiran anda sendiri.
Ada juga cara lain yang bisa membantu anda untuk tetap mengkonsumsi makanan sehat dengan mencacat niat anda hari tersebut "Hari ini saya harus bisa mengkonsumsi real food makanan yang bersih yang bebas dari campuran bahan kimia"
Saat malam hari anda perlu mencatat keberhasilan anda dalam mencapai tujuan dengan mengucapkan syukur kepada Tuhan atas keberhasilan anda mencapai tujuan tersebut dengan mengatakan kata-kata positif yang membuat anda lebih semangat dalam melanjutkan mengkonsumsi makanan real food misalnya "Tuhan, terimakasih banyak atas campur tangan-Mu sebab hari ini saya berhasil mengkonsumsi real food."  Tulislah kalimat berupa do'a  sambil tersenyum sesuai dengan agama dan caramu sendiri.
Anda bisa temmpel tulisan capaianmu di dinding kamar anda atau di dekat cermin yang bisa dilihat dan dibaca setiap saat agar anda bisa termotivasi dan terhipnotis mengkonsumsi makanan yang sehat dan bonusnya langsing.
