Di era digital saat ini, menjaga keseimbangan antara konsumsi konten digital dan kebiasaan membaca menjadi semakin penting. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan agar tidak terjebak dalam kecanduan layar dan tetap mempertahankan minat membaca:
1. Buat Jadwal Digital Detox atau Atur Waktu Layar
Tentukan waktu khusus dalam sehari untuk menjauh dari gawai. Misalnya, satu jam sebelum tidur tanpa membuka media sosial atau video pendek. Hal ini membantu otak beristirahat dan memberi ruang untuk aktivitas lain yang lebih produktif, seperti membaca buku.
2. Mulailah dengan Bacaan yang Sesuai Minat
Tidak semua bacaan harus berat dan serius. Komik, novel ringan, atau artikel dengan gaya penulisan yang santai dan lucu bisa menjadi pintu masuk yang menyenangkan untuk membangun kembali kebiasaan membaca.
3. Ubah Rutinitas Sehari-hari
Alih-alih menghabiskan waktu sebelum tidur untuk scrolling TikTok atau Instagram Reels, cobalah untuk membaca selama 10–15 menit. Rutinitas kecil ini jika dilakukan secara konsisten bisa membantu menumbuhkan kembali minat kita terhadap bacaan.
4. Gabungkan Konten Digital dengan Bacaan
Tidak semua konten digital bersifat negatif. Anda bisa menonton video edukatif atau dokumenter singkat, lalu melanjutkannya dengan membaca artikel atau buku yang berkaitan. Dengan cara ini, konsumsi digital tetap bisa mendukung kebiasaan membaca yang lebih mendalam.
Dengan kesadaran dan pengelolaan waktu yang tepat, bukan tidak mungkin kita bisa menikmati manfaat teknologi sekaligus tetap mencintai aktivitas membaca.
Yuk, kita Seimbangin Lagi!
