Mohon tunggu...
Heart Light
Heart Light Mohon Tunggu... Mahasiswa - Heart Light🍓

Simple girls 🌷🍀 🌷and be my self Life is Love❤️

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Antara Diet atau Menjaga Kesehatan with Citrus Fruit?

8 September 2021   16:15 Diperbarui: 8 September 2021   16:16 339
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Image : beautynesia.id

Di Indonesia, jeruk ini disebut dengan jeruk lemon, yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis dengan suhu ideal    15 - 30°C, namun tidak tahan di daerah dingin . Merupakan buah yang berasal dari pohon berukuran sedang , hingga mencapai tinggi 6 m, dengan daun panjang 5 – 10 cm, bunganya berwarna kemerahan saat masih kuncup namun berwarna putih bila sudah mekar. Buahnya berbentuk oval, berwarna kuning cerah serta memiliki rasa yang khas yaitu asam.

Buah jeruk lemon tentunya mengandung banyak nilai gizi di dalamnya, serta bermanfaat bagi kesehatan. Lalu apa saja yang menjadi kandungan jeruk lemon :

Kalori : 29 kal

Karbohidrat : 9,3 g

Air : 89%

Protein : 1,1 g

Gula : 2,5 g

Serat :2,8 g

Lemak : 0,3 g


Vitamin : 

Vitamin A (1µg), Vitamin C (53 mg) Vitamin E (0,15 mg), Vitamin B1/Thiamine (0,04 mg), Vitamin B2/Riboflavin.        (0,02 mg), Vitamin B3/Niacin (0,1 mg), Vitamin B5/Panthothenic acid (0,19 mg), Vitamin B6/pyridoxine (0,08 mg),    Vitamin B9/folat (11 µg)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun