Mohon tunggu...
Yourkalis Kompasiana
Yourkalis Kompasiana Mohon Tunggu... Yourkalis

Yourkalis

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan

Tips Mencegah Penyakit dan Virus (Termasuk Virus Corona)

26 Januari 2020   21:18 Diperbarui: 26 Januari 2020   21:56 80 0 0 Mohon Tunggu...

Tips mencegah penyakit dan virus (termasuk virus corona):


1. Hidup bersih dan disiplin
2. Selalu berdoa untuk diri sendiri dan orang tua agar selalu diberikan kesehatan
3. Hati-hati jika ingin memakan dan meminum sesuatu
4. Jika ada orang sakit, jangan jauhi. Namun tetap hati-hati dan doakan agar dia lekas sembuh
5. Berikan makanan kepada orang yang lapar, berikan uang kepada orang yang tidak punya uang
6. Pastikan seefektif mungkin menghirup udara bersih dan beroksigen setiap saat (biasanya terasa sejuk dan dapat mengurangi pusing atau lapar)
7. Makan teratur jika memiliki uang
8. Jangan kurang minum air putih (mineral)
9. Jangan malas bergerak jika masih muda
10. Bantu orang lain yang sudah tua jika dia sedang kesulitan
11. Pastikan tempat tidur dan bantal bersih serta rutin dijemur di bawah sinar matahari
12. Pastikan handuk dan pakaian dijemur di bawah sinar matahari dan angin (di luar ruangan)
13. Gunakan masker jika udara kotor atau berdebu
14. Tidak memakan makanan atau meminum minuman yang aneh
15. Berikan makan dan minum jika ada hewan yang lapar di sekitar
16. Jangan memarahi (memukul, menendang) hewan jika dia bersalah
17. Rutin berolahraga untuk menjaga pembuluh darah dan melancarkan aliran darah serta melancarkan pernapasan
18. Jangan menunda buang air besar atau kecil
19. Rutin membersihkan kamar mandi dan sejenisnya
20. Rutin mencuci tangan, wajah, dan kaki
21. Jangan lupa mandi dan menggosok gigi setiap pagi
22. Jangan sering begadang jika tidak penting

VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x