Berpikir Positif
Berpikir positif (Positive thinking) adalah suatu sikap mental yang membuat kita memiliki harapan untuk mendapatkan hasil yang baik dan menguntungkan. Berpikir positif juga dapat diartikan sebagai proses menciptakan pikiran yang baik yang dapat mengubah energi positif menjadi kenyataan. Dari berpikir positif dapat memberikan rasa optimis pada saat kita dalam keadaan yang mungkin saja dapat dikatakan tidak menyenagkan. Dampak lainnya seperti rasa kebahagiaan dan ketenangan.
Mengapa berpikir positif itu penting? Karena jika pikiran kita sebagian besar positif, maka kita akan menjadi lebih fokus pada hal-hal yang baik, berpikir bahagia, dan hasil yang sukses. Dengan pikiran positiflah kita dapat lebih menciptakan suasana hati yang baik untuk bisa lebih memahami diri sendiri dan berani untuk menggali potensi diri sampai mengembangkannya. Berpikir positif juga dapat merubah cara kita dalam bersikap serta cara kita dalam melihat sesuatu. Dengan berpikir positif juga bukan hanya diri sendiri yang merasa lebih baik, melainkan dapat membuat orang - orang sekitar merasa lebih baik juga.
Manfaat berpikir positif untuk kesehatan :
1. Membantu mengelola stress
2. Mengurangi resiko terkena gangguan mental
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
4. Meningkatkan masa penyembuhan
5. Meningkatkan daya ingat
Komunikasi Efektif
Komunikasi adalah suatu proses untuk menyampaikan dan melakukan pertukaran informasi, pikiran dan perasaan dari seseorang ke orang lain dan ke orang lainnya dan seterusnya mau itu secara non verbal maupun secara verbal. Sedangkan komunikasi efektif adalah komunikasi yang dimana sang komunikator (memberi pesan) dan sang komunikan (penerima pesan) memiliki pengertian yang sama atas suatu pesan, pesan yang disampaikan sama sama dapat dimengerti. Pentingnya komunikasi efektif adalah untuk membangun hubungan percakapan yang baik dalam suatu obrolan.Â
