sosialisasi pramataf unisa yogyakarta

RESUME 2 

    KESEHATAN MENTAL MAHASISWA

Unversitas Aisyiyah yogyakarta juga menyelenggarakan pemaparan materi terkait kesehatan mental mahasiswa .Materi mahasiswa universitas Aisyiyah yogyakarta.

Apa itu kesehatan mental di defenisikan sebagai kondisi emosi,kognitif,dan prilaku yang relatif  stabil,yang memungkinkan individu,dan apa itu strees ? strees adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuian yaitu :

Stresor : pristiwa yang menyebabkan reaksi stress

Distres : Akibat dari stresor yang tidak menyenangkan dan tidak di harapkan 

Eustres : Akibat dari pristiwa positif, atau jumlah stres optimal untuk meningkatkan kesehatan kesejahteraan 

Apa itu kesehatan mental?kesehatan mental di defensikan sebagai kondisi emosi,kegnitif dan prilaku yang relatif stabil,yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkunganya mengatasi stres sehari-hari

ciri-ciri sehat mental :

Kognitif  

  Kemampuan berfikir kritis ( official thinking),fleksibilitas kognitif ( mampu menyesuaikan cara berfikir dengan situasi),kreativitas  dalam menghasilkan ide baru dan regulisasi diri dalam belajar dan mengambil keputusan.