Kesehatan Dalam Pandangan Islam
Kesehatan adalah keadaan sehat, baik secara fisik, mental, spritual maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
Agama kita sangat menganjurkan agar pengikutnya bisa menjaga kesehatan, karena islam memandang bahwa kesehatan adalah nikmat yang telah Allah berikan pada kita, sehingga kita perlu untuk menjaganya. Ada beberapa dalil yang menerangkan tentang pentingnya menjaga kesehatan, salah satunya yaitu:
نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ
“Dua kenikmatan yang sering dilupakan oleh kebanyakan manusia adalah kesehatan dan waktu luang.” (HR. Al-Bukhari: 6412, at-Tirmidzi: 2304, Ibnu Majah: 4170)
وكلوا مما رزقناكم حلالا طيبا واتقوا الله الذي أنتم به مؤمنون
“Dan makanlah dari apa yang telah diberikan Allah kepada kalian sebagai rezeki yang halal dan baik, dan bertakwalah kamu kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (QS. Al-Maidah: 88).
Sesuatu yang telah disyariatkan dan dianjurkan oleh agama kita pasti ada nilai hikmah dan manfaatnya. Salah satu contohnya adalah sholat, ibadah satu ini memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan baik itu fisik maupun psikis.
Untuk kesehatan fisik didapatkan melalui gerakan-gerakan sholat seperti takbiratul ihrom yang bermanfaat untuk melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan, ruku yang bermanfaat menghindarkan dari berbagai penyakit tulang belakang, i’tidal untuk melatih pencernaan, sujud yang bermanfaat untuk memaksimalkan aliran darah yang kaya akan oksigen ke otak, dan lain sebagainya.
Sedangkan untuk psikis salah satunya bermanfaat untuk menentramkan jiwa, karena dengan shalat seseorang akan lebih dekat dengan tuhannya dan membuat hatinya tentram. Sedangkan untuk kehidupan sosialnya akan baik karena seseorang yang sholatnya sudah baik atau memiliki hubungan yang baik dengan tuhannya pasti hablu minannas nya juga baik.
Tapi kita juga harus ingat untuk bisa mendapatkan semua itu kita harus melakukannya dengan benar seperti dalam segi fisik kita harus melakukan gerakan-gerakan sholatnya dengan sempurna sesuai yang telah dianjurkan, sedangkan untuk psikis kita harus melakukannya dengan khusuk, hadirul qalbi, dan menyerahkan diri kita secara total pada sang khalik, sehingga kita bisa mendapatkan ketentraman hati.
Selain itu agama islam juga sudah mengatur hal-hal kecil yang dianggap remeh tapi berdampak baik dan sehat untuk tubuh, seperti menjaga kebersihan. Kebersihan sangatlah penting kedudukannya dalam islam, saking pentingnya kebersihan (Thaharah) dijadikan bahasan pertama dalam kitab-kitab fiqh seperti “Yaqutun Nafis, Taqrib, Fathul Qorib, dan lainnya”.
Selain itu masih banyak hal kecil yang telah dianjurkan ataupun yang telah dicontohkan oleh Rosululloh tentang kesehatan seperti makan menggunakan tangan, makan sebelum lapar dan menyudahinya sebelum kenyang, makan atau minum sambil duduk, jangan meniup makanan, saat tidur miring kearah kanan, dan masih banyak lagi.
Bagi kita mungkin itu hanyalah sesuatu yang sepele tapi ternyata dibalik itu semua memiliki manfaat untuk kesehatan.
Makan menggunakan tangan, mungkin bagi sebagian orang terlihat menjijikan padahal makan menggunakan tangan lebih sehat dibanding menggunakan sendok karena dalam tangan terdapat enzim Rnase yang dapat menekan aktivitas bakteri pathogen sehingga jika ada bakteri yang masuk dalam sistem pencernaan akan diikat oleh enzim Rnase dan aktivitas bakteri menjadi terhambat.
Makan dan minum sambil duduk akan menyehatkan pencernaan ataupun menenangkan syaraf sehingga orang yang memiliki kebiasaan untuk makan dan minum sambil duduk akan terhindar dari penyakit artritis. Sedangkan untuk anjuran tidur miring kearah kanan itu lebih aman dan sehat karena bisa mengurangi risiko kegagalan fungsi jantung.
