Mohon tunggu...
Jasmine Nurul
Jasmine Nurul Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Mahasiswa Ilmu Keperawatan Universitas Diponegoro

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Apa Itu Kesehatan Mental?

17 Agustus 2022   08:27 Diperbarui: 17 Agustus 2022   08:28 47 2 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Sehat secara mental merupakan keadaan dimana individu  merasa sejahtera, baik secara psikologis, emosional, maupun sosial. Kesehatan mental berpengaruh terhadap bagaimana seseorang berpikir, bertindak, merasa, mengambil keputusan, berinteraksi dengan orang lain, dan bagaimana cara seseorang dalam menghadapi stres.

Manfaat Menjaga Kesehatan Mental

1. Dapat beraktivitas dengan produktif

2. Dapat memaksimalkan potensi diri

3. Mampu berpikir positif

4. Mudah bergaul dan berkomunikasi

5.  Berisiko lebih rendah terhadap penyakit kronis

Cara Menjaga Kesehatan Mental

1. Tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

2. Memelihara pikiran yang positif

3. Melakukan hal-hal yang membuat bahagia

4. Istirahat yang cukup

5. Terapkan pola hidup sehat

6. Temukan cara terbaik untuk mengelola stres

7. Bersyukur dan berdamai dengan diri sendiri

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan