Mohon tunggu...
M. Irham Jauhari
M. Irham Jauhari Mohon Tunggu... Penulis - Penulis

Pendiri Terapifobia.com

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Dialog Sebelum Tidur #1 Redam Rasa Kecewa

1 Desember 2022   12:50 Diperbarui: 1 Desember 2022   12:56 388
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Berapa banyak orang yang sepanjang hidupnya selalu menolak untuk menerima kenyataan. Katanya kenyataan tidak adil. Katanya kenyataan sangat pahit.

Kenyataan tetaplah kenyataan. Sehebat apapun kamu menolak untuk menerima kenyataan. Toh, pada akhirnya, kamu akan terpaksa menerimanya. Ketika kamu mulai stabil. Ketika kamu mulai dewasa.

5. Childish

Harus kita akui, ketika anak kecil tidak bisa menerima kenyataan, dia akan menangis sejadi-jadinya. Lalu, apa bedanya kita dengan anak kecil, kalau kita tetap menangis ketika sesuatu terjadi tidak seperti yang kita inginkan.

Masih betah menjadi ke-kanak-kanakan?

6. Cara berpikir yang mengarah untuk bersedih


Dalam pikiran kita, kita membangun sistem jati diri. Sistem yang menjelaskan siapa kita. Sistem yang akan berjalan otomatis, sistem ini kita bangun setiap detik. Melalui proses berpikir, proses belajar dan proses mendewasakan diri.

Jadi, jika sistem diri kita berpola : jika seseorang melakukan sesuatu yang tidak aku suka, maka aku akan kecewa.

Maka, bisa ditebak, jika ada orang, satu saja, yang melakukan sesuatu yang tidak kita suka. Kita pasti akan kecewa.

Lalu, menurutmu, solusi apa yang harus diterapkan?

7. Orang lain harus baik

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun