PUASA DALAM AGAMA BUDDHA
Pola puasa Buddhis terdiri dari pola makan vegetarian yang khas, tidak termasuk daging dan produk susu (kadang-kadang susu), yaitu dipraktekkan sepanjang tahun. Jenis makanan bervariasi di antara berbagai negara dan budaya (misalnya, umat Buddha Cina biasanya mengonsumsi susu, sedangkan orang Taiwan mengonsumsi produk kedelai). Â Data yang mencerminkan variasi ini tidak tersedia. Konsumsi lima sayuran pedas (bawang putih, welsh bawang merah, bawang putih kucai, asant, dan daun bawang), alkohol, dan olahannya makanan dilarang Secara umum, diet vegetarian telah dikaitkan dengan umur panjang dan pencegahan penyakit kardiovaskular.
Kekurangan mikronutrien sedikit karena konsumsi susu. Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan dengan penurunan kalori harian dan asupan kalsium, penurunan kepadatan mineral tulang tidak ditemukan. Tidak ada efek samping yang signifikan telah ditemukan. Lebih jauh studi pada subkelompok rentan seperti anak-anak, wanita hamil, atau pasien diabetes diperlukan.
Diet vegetarian Buddhis yang khas dianggap sebagai RD, yang telah dikaitkan dengan peningkatan umur panjang. Satu studi menunjukkan bahwa biarawati vegan mengonsumsi asupan kalori yang lebih rendah (270 kkal/hari) dan asupan kalsium (330 g/hari) tanpa efek signifikan pada densitometri mineral tulang. Lain studi, membandingkan biksuni vegetarian Buddhis dengan omnivore Biarawati Katolik, menemukan BMI normal pada kedua kelompok, dengan profil lipid yang lebih baik pada umat Buddha dalam korelasi dengan durasi mengadopsi diet vegetarian. Meskipun kedua diet mengecualikan daging dan produk susu untuk waktu yang lama, tidak ada kekurangan yang signifikan dalam zat gizi mikro (Kalsium, Vit E, Vit B12) diamati. Ada kekurangan literatur tentang dampak dari jenis puasa pada populasi berisiko tinggi.
 PENGARUH PUASA BAGI KESEHATAN MANUSIA
Dampak puasa untuk alasan non-agama telah dipelajari secara ekstensif pada manusia sehat dan sakit. Efek diferensial dari puasa pendek versus panjang, puasa parsial versus puasa penuh, dengan atau tanpa penyakit akut atau kronis terkait stres telah ditinjau secara rinci di tempat lain. Puasa untuk mengubah reaksi tubuh terhadap pengobatan konvensional (mis. .kanker, peradangan) telah mendapatkan popularitas tetapi sebagian besar masih kurang dieksplorasi Tinjauan ini tidak akan membahas dampak puasa selama penyakit.
Kesehatan Manusia  Istilah Kesehatan dibagi menjadi dua jenis: "kesehatan mental" dan "kesehatan fisik" secara umum; mereka tidak terlalu asing satu sama lain, tetapi mereka tumpang tindih sangat, mempengaruhi satu sama lain. Mental kesehatan lebih penting karena memiliki hubungan langsung hubungan dengan kinerja individu-sosial dan kerugian psikososial, karena persentase penyakit fisik memiliki akar psikologis, dan kenikmatan mental kesehatan dapat memiliki efek positif pada Kesehatan tubuh Meskipun banyak definisi mental kesehatan telah disediakan oleh yang relevan organisasi dan banyak psikolog, tetapi secara singkat kesehatan mental dapat didefinisikan sebagai berikut: kesehatan mental adalah memiliki rasa ketenangan,keamanan internal, dan jauh dari stres, kecemasan, ketegangan, depresi, dan penyakit kronis lainnya konflik psikologis. Pengikutnya banyak agama-agama besar dunia memberi penghormatan kepada puasa beberapa hari dalam setahun, tetapi puasa Islam memiliki fitur khusus yang didedikasikan untuk satu bulan Ramadhan dan dilakukan oleh ratusan juta Muslim setiap tahun di seluruh dunia.
Ramadhan adalah bulan kesembilan dari lunar Islam kalender, dan semua orang Muslim yang sehat harus puasa setiap hari di bulan ini. Karena lebih dari miliar orang di dunia menganut agama Islam, beberapa ratus juta Muslim tampaknya mengikuti puasa Ramadhan. Puasa mengajarkan umat Islam disiplin diri dan membiasakan mereka dengan apa yang miskin merasa. Anak-anak yang belum dewasa, wanita pada saat itu menstruasi, hamil dan menyusui, serta sebagai orang sakit dan pelancong yang tinggal di lokal daerah kurang dari 10 hari, dibebaskan dari puasa; tetapi kecuali untuk anak-anak, orang lain harus membayar hutang puasa di bulan-bulan lainnya tahun ketika alasan dihapus.
Puasa adalah salah satu ibadah tertua yang pernah ada umum di antara bangsa-bangsa di dunia. Orang Rumania dan Hindu terkenal karena memperbanyak puasa. Dalam semua agama ilahi, puasa adalah hukum yang wajib. Di dalam Taurat,
Puasa 40 hari Musa dan Elias dan puasa tiga minggu Diana Suci dan puasa David dan Younis telah disebutkan. Yahudi berpuasa selama dua hari dalam seminggu. Yang paling Puasa yang paling lengkap dan paling tinggi adalah puasa Ramadhan yang dalam Islam adalah wajib bagi setiap laki-laki dan perempuan yang memenuhi syarat. Nabi Muhammad mengatakan, cepat untuk menjadi sehat. Dalam pengobatan kuno, puasa sangat penting; Pythagoras dan Hippocrates mengobati beberapa penyakit dengan puasa. Ibnu Sina telah mendedikasikan satu bab dari hukumnya pengobatan dengan puasa.
Pengaruh puasa Ramadhan pada kesehatan manusia Banyak penelitian observasional tentang puasa Ramadhan tersedia, tetapi dengan efek variabel pada kesehatan manusia. Sebuah meta-analisis, meneliti efek puasa Ramadhan pada berat badan dan asupan energi termasuk 35 studi prospektif dalam analisis akhir mereka. Kecenderungan yang signifikan terhadap penurunan berat badan terbukti di sebagian besar penelitian [-1,24 kg; (95% CI: -0,88 hingga 1,60),  p<0,001] selama puasa Ramadhan, diikuti dengan peningkatan BB yang signifikan setelah periode puasa [+0,72kg; (95% CI: 0,32 hingga 1,13), p<0,001]. Penurunan berat badan yang lebih besar diamati pada pria dibandingkan dengan wanita (1,51 berbanding 0,92kg) pada akhir puasa Ramadhan. Populasi Asia Timur menunjukkan pengurangan terbesar [-1,56kg; (95% CI: -2, 10 hingga -1,04) p<0,001] dalam berat badan, dibandingkan dengan populasi Asia Barat (-1,24kg p<0,001), Afrika (-1,13kg, p=0,001) dan Eropa (-0,64kg, p<0,001). Fasters mengkonsumsi rata-rata 2 makan setiap hari, tetapi total asupan kalori meningkat selama puasa Ramadhan (8219KJ/hari) dan  puasa pasca-Ramadhan (9923 KJ/hari) dibandingkan dengan baseline asupan makanan biasa (yaitu sebelum periode Ramadhan 245) (8027KJ/hari). Pengurangan 600-900 KJ/hari di Asia Barat dan Timur .populations, karena penurunan sederhana dalam konsumsi karbohidrat diamati. Di dalam Sebaliknya, populasi Afrika meningkatkan asupan kalori hingga 1100 KJ/hari karena peningkatan semua konsumsi makronutrien. Hasil analisis ini menunjukkan bahwa pengurangan tubuh  Berat badan selama puasa Ramadhan tidak hanya ditentukan oleh pengurangan asupan kalori, tetapi  juga sebagian besar dipengaruhi oleh usia, durasi puasa, indeks massa tubuh dasar dan negara asal  tempat tinggal para puasa. Kombinasi berbagai faktor seperti dehidrasi, perubahan pola makan,  aktivitas fisik dan bahkan jam tidur mungkin berpengaruh. Meta-analisis lain tentang 1,476 orang dengan berat badan normal Asia meneliti efek dari
