Siapa sih yang tidak ingin mempunyai tubuh ideal? Pasti semua orang yang kelebihan berat badan maunya tubuh langsing.
Berbagai cara dilakukan oleh orang-orang yang menginginkan tubuh ideal. Bahkan banyak dari mereka melakukan berbagai cara agar berat badan turun.Â
Mereka terkadang tidak memikirkan bahwa cara yang mereka lakukan berakibat buruk bagi kesehatannya. Sungguh disayangkan.
Padahal ada cara lain yang lebih aman dan sehat untuk menurunkan berat badan agar tetap seimbang.
Ada 2 hal penting yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan agar tubuh tetap ideal, yaitu:
1. Berpuasa
Mungkin banyak yang belum mengetahui bahwa berpuasa bisa menjaga tubuh tetap ideal. Kok bisa? Ya, sangat bisa.Â
Saat berpuasa waktu makan kita lebih teratur yaitu waktu berbuka dan sahur. Kita juga tidak akan banyak nyemil setelah berbuka puasa karena sudah merasa kenyang.
Hal ini sudah saya buktikan sendiri, dan hasilnya memang shahih sekali. Dulu saat saya merasakan mempunyai berat badan agak berlebihan, rasanya tidak nyaman sekali.Â
Saat melakukan aktifitas menjadi lebih cepat lelah dan tubuh terasa berat. Kemudian saya mencoba menurunkannya dengan minum salah satu produk penurun berat badan. Yang harganya lumayan mahal bagi saya.
