Dilansir dari diabetes.co.uk, sebuah penelitian di Inggris menunjukkan bahwa harapan hidup berkurang  sampai 10 tahun pada orang dengan diabetes tipe 2, dan bahkan berkurang sampai lebih dari 20 tahun pada orang dengan diabetes tipe 1.
Sementara itu, sebagaimana dilansir dari medicalnewstoday.com, sebuah penelitian dari Kanada pada tahun 2012 mengkalkulasikan efek diabetes terhadap orang yang berusia 55 tahun bahwa penyakit tersebut akan menyebabkan penurunan angka harapan hidup sebanyak 6 tahun pada wanita dan 5 tahun pada pria.
Sebagai salah seorang yang dilahirkan pada tahun 1962, saya tidak tahu berapa angka harapan hidup saya. Tapi Badan Pusat Statistik RI memberikan data bahwa angka harapan hidup untuk bayi yang lahir di Indonesia pada tahun 2020 adalah 73,46 tahun bagi wanita dan 69,59 tahun bagi pria.
Saya sadar bahwa umur saya akan berkurang karena penyakit diabetes yang saya derita, tapi saya ingin untuk hidup lebih lama lagi. Karena itu, untuk mendapatkan umur yang lebih panjang itu, maka sebagai seorang penyandang diabetes, saya harus mengendalikan kadar gula darah saya untuk tetap berada dalam kisaran normal yang ditentukan.
Dilansir dari nihr.ac.uk, National Institute of Health Research di Inggris melaporkan hasil penelitiannya terhadap hampir 500 ribu orang dengan usia rata-rata 58 tahun tentang efek gaya hidup sehat terhadap harapan hidup dari orang dengan 'multimorbidity' atau orang yang menderita dua atau lebih penyakit kronis.
Hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa gaya hidup sehat meningkatkan harapan hidup sebanyak 6,3 tahun pada pria dan 7,6 tahun pada wanita.
Hasil penelitian tersebut tentunya menjadi sebuah kabar gembira buat siapa saja, buat kamu, apalagi buat penyandang diabetes seperti saya. Iya, 'kan?
= = = = =
Setahun diabetes dengan gaya hidup sehat telah memberikan setahun kualitas dan harapan hidup yang meningkat. Saya sudah alami itu, dan saya ingin terus lanjutkan. Bagaimana dengan kamu? Ayo jalankan gaya hidup sehat untuk kualitas dan harapan hidup yang meningkat. Mulai saja dari sekarang. Jangan menunda.
Kalau kamu pikir bahwa tulisan ini boleh bermanfaat bagi sahabat dan kerabatmu, silakan bagikan kepada mereka agar mereka dapat mendapatkan manfaatnya juga.
Akhirnya saya ucapkan selamat menjalankan gaya hidup sehat. Salam sehat dan tetap semangat!
Bekasi, 6 Maret 2022
Si-Iman
