Lega di Hati, Damai di Jiwa : Makna Maaf dan Memaafkan di Hari Lebaran

Suasana hati setelah meminta maaf dan memaafkan tidak hanya berdampak pada hubungan sosial, tetapi juga pada kesejahteraan individu. Dalam psikologi, kebersihan hati dari dendam dan penyesalan dapat meningkatkan kebahagiaan serta membuat seseorang lebih produktif dalam kehidupannya. Seseorang yang telah memaafkan cenderung lebih ringan dalam melangkah dan lebih mudah menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil.

Dari perspektif Islam, memaafkan juga membuka pintu rezeki dan keberkahan. Allah menjanjikan bahwa siapa yang memaafkan dengan ikhlas, maka akan diberi kemuliaan dan pahala yang berlipat. Rasulullah pernah bersabda: "Barang siapa yang memberi maaf, maka Allah akan menambahkan kemuliaan baginya." (HR. Muslim)

Sebagaimana yang dikatakan oleh David J. Lieberman, Ph.D dalam bukunya The Psychology of Emotion:

"Sudut pandang yang sehat mendorong sikap bersyukur alami, yang dengan sendirinya mengubah kualitas kehidupan kita. Satu-satunya yang benar-benar kita kendalikan adalah kualitas pilihan-pilihan kita, bagaimana kita memilih menjalani hidup kita. Semakin lebar dan mendalam sudut pandang kita dalam kehidupan, semakin tahan lama dan mendalam rasa syukur kita."

Memaafkan bukan hanya soal melupakan kesalahan orang lain, tetapi juga cara untuk membentuk sudut pandang yang lebih luas dan penuh rasa syukur dalam hidup.

Indahnya Memaafkan dengan Hati yang Lapang

Pada akhirnya, suasana hati usai meminta maaf dan memaafkan adalah ketenangan yang tidak bisa diukur dengan materi. Lebaran bukan hanya tentang hidangan khas dan pakaian baru, tetapi juga tentang bagaimana kita membersihkan hati dari kesalahan masa lalu.

Ketika kita belajar memaafkan dengan tulus, kita sedang berinvestasi untuk kebahagiaan jangka panjang. Maka, mari jadikan setiap momen permintaan maaf sebagai upaya untuk mendewasakan diri dan setiap pemberian maaf sebagai ladang pahala yang mengantarkan kita pada kehidupan yang lebih damai dan penuh berkah.

Referensi :

1. David J Lieberman (2018). The Psychology of Emotion (Terjemahan). Tangerang Selatan : Penerbit BACA 

2. Imam Nawawi. Riyadusshalihin. Mesir : Penerbit Darus Salam