Dalam proses ini, kita mengevaluasi apa saja yang menjadi dasar mengapa kita menginginkan hal tersebut, paparkan saja dengan jelas dan terinci agar kita mempunya alasan mendalam mengapa keinginan tersebut adalah sesuatu hal yang penting.
4. Apa yang kita lakukan
Di langkah ini, silakan membuat langkah-langkah apa saja yang dapat dilakukan agar target tersebut bisa tercapai, misalnya jika kita ingin di akhir ramadhan menjadi lebih berdisiplin, maka langkah-langkahnya adalah bisa dengan membuat jadwal harian dengan lebih spesifik, dan ada apresiasi dan konsekwensi atas apa yang menjadi rencana kita, misalnya jika kita mampu melaksanakan jadwal tersebut dengan sebaiknya, bisa dengan mengapresiasi diri sendiri, seperti mengucapkan terima kasih pada diri sendiri, dan begitupun sebaliknya jika ternyata kita lalai dalam melaksanakan jadwal tersebut, kita bisa tetapkan konsekwensi pada diri sendiri, misalnya dengan menegur diri sendiri, berbicara kepada diri sendiri, walaupun hal ini terkesan lucu dan aneh, tapi penulis merasakannya sendiri bahwa interaksi dengan dirinya sendiri melalui proses apresiasi dan konsekwensi akan membawa pada pengenalan akan dirinya sendiri.
Proses mengenali diri sendiri adalah sebuah proses yang berkelanjutan, melibatkan akal pikiran, perasaan, emosi, sifat, kebiasaan, tindakan, dan keseluruhan sistem di dalam tubuh kita, sebuah proses yang membutuhkan kesabaran dan keikhlasan.
Mengenali diri sendiri untuk kemudian kita dapat membandingkannya dengan diri kita di masa lalu, bukan dengan membandingkannya dengan oranglain.
Mengucapkan terima kasih pada diri sendiri atas perjuangan  dan pengorbanan yang telah diri lakukan untuk dirinya sendiri akan membawa kita pada rasa kesyukuran atas kebesaran Allah SWT, bahwa betapa Allah SWT benar-benar Maha Besar atas segala ciptaanya, menciptakan bentuk manusia dengan segudang fungsi dan manfaat kebaikan.
Dalam buku Zero Emotion karya Anaz Almansour tertulis :
_Sebenarnya mausia telah diberi akal pikiran. Apabila kita dapat menggunakannya dalam segala dimensi kehidupan, kita akan mendapatkan apa yang namanya ketenangan hati. ketenangan hati akan memberi kemudahan kepada kita dalam menapaki perjalanan hidup_
Artinya adalah, pondasi pengenalan diri sendiri sejatinya adalah ada dalam akal pikiran kita, jika kita mampu menerapkan akal pikiran yang terbaik dalam setiap dimensi kehidupan kita, dalam setiap aktivitas keseharian dan kesibukan kita, maka kita akan menemukan insight untuk menjadi diri kita sendiri dengan memaksimalkan potensi yang kita punya.
Tetap semangat dan tetap bahagia.
salam.
Catatan kaki
Khusyu' : upaya mengerahkan segenap pikiran dan hati hanya kepada Alloh SWT
