Simak Cara Mudah Melihat Waktu Penggunaan di Android dan iOS

Kita semua tahu bahwa smartphone adalah salah satu gadget yang paling penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Dengan berbagai aplikasi yang tersedia, smartphone bisa membantu kita melakukan segala hal, mulai dari mengirim pesan, menjelajahi internet, hingga mengakses media sosial. Namun, terkadang kita lupa bahwa penggunaan smartphone yang berlebihan dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan kita.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa penggunaan smartphone yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, dan bahkan depresi. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk membatasi waktu penggunaan smartphone kita.

Namun, bagaimana cara kita mengetahui berapa lama kita menghabiskan waktu di smartphone kita setiap harinya? Untungnya, baik Android maupun iOS memiliki fitur yang memungkinkan kita untuk melihat waktu penggunaan smartphone kita. Mari kita pelajari cara melakukannya!

Cara melihat waktu penggunaan di Android

Android memiliki fitur yang disebut Digital Wellbeing yang memungkinkan Anda melihat waktu penggunaan smartphone Anda. Berikut adalah langkah-langkahnya:

1. Buka aplikasi Pengaturan di smartphone Anda.

2. Gulir ke bawah dan pilih opsi Sistem.

3. Pilih opsi Digital Wellbeing & Parental Controls.

4. Di sana, Anda akan melihat grafik yang menunjukkan waktu penggunaan smartphone Anda selama satu hari. Anda juga dapat melihat waktu penggunaan untuk aplikasi tertentu dengan mengklik pada aplikasi tersebut.

5. Anda juga dapat mengatur batas waktu untuk aplikasi tertentu atau membatasi waktu penggunaan smartphone Anda dengan mengeklik opsi Batasi Waktu.