mataf 2

2.rasa  khawatir akan suatu hal 

3.ada tanggung jawab yang dianggap berat

4.permasalahn pertemanan 

CIRI ORANG STERS

1.menutupi diri dari lingkungan sekitar

2.tidak melakukan aktivitas yang biasa dirinya lakukan 

3.menyendiri

STRATEGI COPING

Problem-Focused Coping

Respon ditujukan untuk mengurangi, memodifikasi, atau menghilangkan sumber stres (misalnya, jika nilai studi rendah mengurangi jam bermain, merubah strategi studi, dii).

Ciri-ciri Kecemasan
(Nevid, dkk 2005):
1.Kegelisahan, kegugupan
2.Tangan atau anggota tubuh bergetar
3.Banyak berkeringat
4. Telapak tangan berkeringat
5.Pening
6.Mulut/kerongkongan terasa karing
7.lulit berbicara
8.Sulitbernapas
Perilaku menghindar
b. Perilaku melekat dan dependen
Perilaku terguncang
9.Bernafas pendek
10. Jantung berdebar keras atau
berdetak kencang