Seorang pria yang mengingat tanggal penting dalam hubungan dan menyempatkan diri untuk memberikan kejutan sederhana, misalnya, menunjukkan bahwa ia peduli terhadap pasangannya. Seorang wanita yang memahami bahwa pasangannya membutuhkan ruang setelah hari yang melelahkan dan memberinya waktu untuk menyendiri, juga menunjukkan bentuk dukungan yang nyata.
Dukungan emosional juga bisa ditunjukkan melalui kehadiran fisik dan mental. Dalam era digital seperti sekarang, banyak pasangan yang secara fisik berada di satu ruangan yang sama, tetapi pikiran mereka teralihkan oleh gadget atau pekerjaan. Ketika seseorang berbicara kepada pasangannya, tetapi pasangannya lebih sibuk melihat layar ponselnya, hal ini bisa memberikan kesan bahwa ia tidak benar-benar didengarkan.
Oleh karena itu, menunjukkan bahwa kita hadir sepenuhnya ketika bersama pasangan, dengan memberikan perhatian penuh dan menghindari gangguan, adalah salah satu bentuk dukungan yang paling berarti.
Mengapa Hubungan yang Supportif Lebih Bahagia dan Tahan Lama?
Pasangan yang saling mendukung dan memahami satu sama lain memiliki tingkat kepuasan hubungan yang lebih tinggi dibandingkan pasangan yang sering mengalami konflik akibat kurangnya pengertian.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, pasangan yang saling mendukung dalam berbagai aspek kehidupan baik itu emosional, finansial, atau mental memiliki hubungan yang lebih stabil dan lebih kecil kemungkinannya untuk berpisah.
Selain itu, hubungan yang supportif juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan fisik. Stres dalam hubungan dapat meningkatkan risiko depresi, kecemasan, bahkan penyakit jantung. Sebaliknya, hubungan yang sehat dapat menurunkan kadar stres, meningkatkan kebahagiaan, dan memberikan rasa aman yang mendalam.
Ketika seseorang tahu bahwa ia memiliki pasangan yang selalu ada untuk mendukungnya, dunia terasa lebih ringan. Masalah yang sebelumnya terasa besar menjadi lebih mudah dihadapi karena ada seseorang yang bersedia berbagi beban.
Kesimpulan
Membangun hubungan yang lebih pengertian dan supportif bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam. Dibutuhkan kesadaran, komunikasi yang baik, serta kesediaan untuk saling mendukung dalam setiap aspek kehidupan.
Hubungan yang sehat bukan hanya tentang memiliki seseorang yang mencintai kita, tetapi tentang memiliki seseorang yang memahami, mendukung, dan mau berusaha untuk tumbuh bersama.
