Hanya perlu 1% untuk mengubah kebiasaan.
Dalam experiment marshmallow atau 'The Stanford marshmallow experiment' oleh Psikolog Walter Mischel yang ditujukan kepada anak-anak kinder garden (setarap TK) dengan memberi satu marshmallow didepan meja mereka, lalu memintanya untuk tidak makan sampai waktu yang ditentukan. Jika berhasil menahan keinginan tersebut, makan anak-anak itu akan diberikam 2 marshmallow sebagai 'reward' karena mereka berani menahan keinginan.
Hasil penelitian tersebut hanya sebagian anak yg berhasil menahan sebentar kemudian memakan masrhmallow tersebut. Banyak anak yang tidak dapat menahan keinginan untuk memakannya. Dan sedikit, anak yang berhasil menahan keinginannya lebih lama dari yang lain sebelum akhirnya memakannya juga.
3 tipe kepribadian yang menggambarkan respon seseorang terhadap kesulitan dianalogikan seperti Pendaki Gunung:
--18% adalah Quitters (Pengecut), tipe yang mudah menyerah, mudah patah semangat dan sering kali mengatakan 'Tidak Bisa' atau 'Tidak Mungkin'
--54% adalah Campers (Penduduk Perkemahan), karakteristik yang memilib berhenti ditengah jalan karena mudah bosan dan memilij zona nyaman
--18% adalah Climbers (Pendaki), tipe yang teguh dan memiliki tekad yang kuat untuk mencapai puncak
*Habiskan Jatah Gagal
Reptilian Brain adalah otak paling primitif yang bertanggung jawab atas insting dasar, refleks dan fungsi vital seperti pernafasan dan detak jantung.
Psikiater Autria Viktor Frankl dalam bukunya yang berjudul Man's Search For Meaning yang menceritakan pengalamannya sebagai tahanan di kamp konsentrasi Nazi. Hasil dari keteguhannya Viktor Frankl berhasil mengenalkan terapi Logoterapi, sebuah pendekatan psikoterapi yang berfokus pada penemuan tujuan makna hidup.
Buku tersebut memberikan wawasan yang mendalam tentang kekuatan pikiran manusia dalam menghadapi penderitaan dan kegagalan.
* Fitrah Otonom Kemerdekaan
1. Singa: Tubuh kita---Kekuatan fisik dan keberanian
2. Rajawali: Pikiran---Dilatih untuk fokus
3. Bunglon: Emosi---Emosi atau perasaan yang berubah-ubah
4. Sapi: Aset dan Uang---Tabungan
5. Ayam Jago: Waktu---Memliki tenggat waktu hidup yang paling cepat dari hewan-hewan diatas
