3. Sering salah saat bekerja
Jika sering salah dalam bekerja, padahal pekerjaan itu sudah anda lakukan secara rutin dan masih salah, maka itu merupakan tanda anda tidak fokus dalam pekerjaan anda. Diajak bicarapun anda akan Ngelantur dan tidak Nyambung. Fokus kerja yang kurang, adalah tanda stress penyebab menurunnya performa kinerja.
4. Mudah tersinggung
jika ada masalah yang sebenarnya hal sepele dan kecil, namun menjadi besar dengan alasan yang tidak masuk akal maka itu adalah tanda kesehatan psikilogis anda sedang bermasalah.
5. Pelarian yang tidak Sehat
Seseorang yang lagi bermasalah dan tidak mampu lepas dari permasalahannya tersebut, akan berupaya lari dari kenyataan yang dihadapinya. Idealnya, carilah cara bersantai yang sehat atau berwisata yang aman. Alkohol dan zat adiktif semacam narkoba sangat tidak dianjurkan karena akan mengundang masalah hukum dan ketergantungan yang berakibat fatal bagi kesehatan.
6. Sering Berpikir Negaif
Jika anda sering berpikir negatif pada semuanya, saatnya anda introspeksi diri. Pikiran negatif muncul karena anda dalam kondisi bosan dan kurang motivasi. Pikiran negatif mengganggu kinerja seseorang yang akan merusak hubungan kerja antar personal.
7. Dari Rumah ke Kantor, dari Kantor ke Rumah
Kejenuhan kerja dan kejenuhan dirumah akan sangat mempengaruhi kinerja efektif seseorang. Jika tak bisa memilah, segala yang dirumah akan terbawa ke kantor dan segala problem kantor akan terbawa kerumah. suntuk dan tidak ada solusi, hasilnya  kinerja akan memburuk.
itu tuju hal yang mengharuskan anda untuk segera piknik, jika anda memang ingin karier anda lancar,  segeralah atur dan jadwalkan  piknik anda.
