Apakah anda selalu berpindah-pindah antara berpikir positif dan negatif?
Anda harus mengenali cara anda berpikir untuk bisa mengelola pikiran negatif anda dan tetap berpikir positif.
Lihatlah pikiran negatif sebagai sesuatu yang menarik
Saat pikiran negatif itu muncul, anggaplah itu sebagai sesuatu yang menarik. Bukan merusak.
Berhenti sejenak, tuliskan pikiran negatif itu pada secarik kertas. Kemudian renungkan.
Tanya diri anda, mengapa anda berpikir negatif tentang hal itu?
Apa yang bisa anda lakukan untuk mengubahnya menjadi positif?
10 Kebiasaan Sederhana untuk Melatih Berpikir Positif
Dua metode di atas adalah cara untuk melemahkan pikiran negatif anda. Anda tidak bisa menghilangkannya. Tapi, setidaknya pikiran negatif tersebut tidak menimbulkan pengaruh yang besar lagi pada diri anda.
Lebih jauh lagi, berikut adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan berpikir positif anda.
1. Lakukan satu kebaikan setiap hari
