Komponen ini merupakan kemampuan untuk mengatur apapun yang ada dalam diri masing-masing. Seperti pikiran, perasaan, dan perilaku dengan menyesuaikan kondisi yang sedang dihadapi. Jika lebih spesifik lagi, kemampuan ini bisa mengarah pada kemampuan menangani stress, mengekspresikan emosi yang dirasakan dengan tepat dan hal spesifik lainnya.
   3.  Social-awareness
Yakni kesadaran diri sendiri terhadap lingkungan sekitar atau masyarakat. Seseorang dengan kemampuan social-awareness dapat mengambil pandangan orang lain dan menaruh rasa empati sehingga dapat melaksanakan perilaku sesuai dengan norma sosial secara baik.
  4.  Responsible Decision-making
Bertanggung jawab dengan keputusan merupakan keterampilan untuk membuat pilihan tentang perilaku pribadi terhadap sosial. Dengan kata lain, kemampuan seseorang untuk membuat keputusan tepat sesuai dengan standar etika dan dapat bertanggung jawab sesuai dengan keputusannya.
  5.  Relationship Skill
Masuk dalam komponen sosial emosional, relationship skill merupakan keterampilan membentuk, mengatur dan membangun hubungan yang sehat dan bermakna baik antar individu atau kelompok.
Peran Penting SEL untuk Manusia
Banyak sekali manfaat yang didapatkan jika SEL benar-benar diterapkan dalam pendidikan. Dengan SEL, anak didik belajar untuk mengatur emosi yang terjadi dalam diri sendiri juga mengatur kebiasaannya. Hal tersebut juga akan memudahkan anak dalam memecahkan masalah sendiri secara efektif. Akan tumbuh pula rasa empati dan kepedulian terhadap sesama sehingga dapat menjaga hubungan sehat yang terjalin.
Social emotional learning memberikan ruang bagi semua orang untuk benar-benar melihat bahwa anak didik lebih dari sekedar angka yang menjadi standar penilaian. Selain itu juga memberi ruang kepada semua orang untuk menjelajahi diri sebagai manusia, mengetahui identitas dan betapa pentingnya sebuah hubungan antar individu. Dengan begitu pendidikan tidak hanya mengajarkan bagaimana menjadi sukses dalam sekolah tetapi juga mengajarkan bagaimana cara sukses menjadi manusia.
Peran SEL bagi manusia ternyata jauh diatas kata penting karena sebenarnya memang penting sekali. Manusia dapat mengenali apa yang terjadi didalam diri individu dan menyadari akan emosi diri sendiri. Tentu hal ini bukan sesuatu yang mudah. Dimana kita harus menerima dan sepakat dengan segala yang kita rasakan meskipun kadang terasa menyakitkan. Tetapi jika memiliki keterampilan SEL maka akan lebih mudah bagi individu untuk mengatur emosi dan berbagai hal yang sedang dirasakan. Sehingga tidak berakibat reaks yang berlebihan.
