Keempat, Terhindar dari penuaan dini.
Anda akan memiliki keriput yang lebih sedikit karena rokok bisa merusak jaringan dan elastisitas kulit setelah 10 tahun. Â
Kelima, Meningkatkan  kualitas hubungan seksual.
Berhenti merokok  akan meningkatkan aliran darah pada tubuh, sehingga dapat meningkatkan sensitivitas. Pria yang berhenti merokok bisa mendapatkan ereksi yang lebih baik, dan wanita dapat meningkatkan rangsangan sehingga orgasme lebih mudah.Â
Selain itu orang yang tidak merokok juga lebih mudah untuk memiliki anak, karena dengan berhenti merokok, lapisan rahim akan meningkat dan sperma menguat. Selain itu, mereka yang tidak merokok memiliki kemungkinan keguguran lebih rendah.
Keenam, Tidur akan nyenyak dan memberi lebih banyak energi.Â
Anda akan tidur lebih nyenyak dan lebih baik karena nikotin adalah zat yang bisa mengganggu produksi hormon tidur.Â
Selain itu, meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini dapat membuat semua aktivitas fisik, termasuk berjalan dan berlari jauh lebih mudah.Â
Sistem kekebalan tubuh juga akan terdorong, sehingga Anda akan lebih mudah melawan pilek dan flu. Peningkatan oksigen dalam tubuh juga dapat mengurangi kelelahan dan kemungkinan sakit kepala.Â
Ketujuh, Memiliki rambut lebih kuat  dan tidak akan cepat mengalami kebotakan.
Meskipun perubahan bukan sesuatu hal mudah. Banyak hal yang dapat dilakukan perokok untuk dapat berhenti merokok.Â
