Maksudnya, saat berjalan kaki anda harus memiliki pikiran yang tenang. Kesampingkan masalah pekerjaan atau hal lain yang mengganggu konsentrasi anda. Tujuan dari berjalan kaki adalah untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda dengan demikian anda juga harus menyertakan pikirian yang rileks agar manfaat kesehatan jiwa juga dapat tercapai.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!