Inilah Manfaat Unik Kelapa Bakar untuk Kesehatan

"Dulu biasanya orang minum air kelapa muda, namun tidak seperti sekarang, terutama pasca Covid-19. Rata-rata sehari  antara 30-60 buah kelapa muda habis terjual". Demikian kisah pengalaman Om Minggus yang biasa menjual Kelapa Muda di Pasar Tradisional "Lolowa" Atambua, Kabupaten Belu.

Sebelum Covid-19 orang tidak rame-rame datang membeli Kelapa Muda. Biasanya yang membeli atau minum kelapa muda itu hanya orang-orang tertentu saja.

Tetapi penggemar kelapa muda makin bertambah sejak dua tahun terakhir yaitu pasca Covid-19. Orang mulai merasakan manfaat dari minum air kelapa muda. 

"Menurut cerita banyak orang, mengonsumsi air kepala membawa sejumlah khasiat, seperti mengatasi dehidrasi ringan di tengah cuaca yang panas terik", kisah Om Minggus kepada penulis pada Minggu, 14/4/2024 lalu.

Dari cerita Om Minggus penjual Kelapa Muda di Pasar Tradisional "Lolowa" di Atambua, Kabupaten Belu itu, kita dihantar untuk memahami sedikit tentang kelapa dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh, khususnya kelapa bakar.

Kelapa dan Manfaat pada umumnya

Baca juga: Manfaat Hari Libur Tambahan untuk Kehidupan Keluarga

Ilustrasi minuman kelapa bakar/serambinews.com

Kelapa memiliki nama latin Cocos Nucifera L dan dalam bahasa Inggris dikenal dengan coconut.  Tanaman kelapa sudah cukup dikenal oleh masyarakat karena seluruh pohonnya dapat berfungsi bagi manusia mulai dari daun, bunga, buah, dan batangnya bisa berguna bagi manusia. Kelapa memiliki manfaat yang besar untuk tubuh, tidak hanya untuk menyegarkan tenggorokan saja. Air kelapa juga bermanfaat untuk kesehatan.

Beberapa Manfaat air kelapa bagi tubuh kita.

siloamhospitals.com merilis adanya 8 manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh manusia sebagai berikut:

1.    Memenuhi kebutuhan Cairan Tubuh

Baca juga: Kaos Nono dan Tasaeb Nono dalam Adat Perkawinan Orang Timor

Air kelapa punya kandungan air yang tinggi sehingga membuat air kelapa mampu membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan baik. Dengan demikian tubuh dapat terhindar dari bahaya dehidrasi. Maka, memberikan air kelapa muda kepada seseorang yang sedang diare akan lebih bermanfaat, jika dibandingkan dengan memberinya minuman isotonik lainnya. 

2. Memenuhi Kebutuhan Elektrolit

Baca juga: Sumber Mata Air Lahurus dan Varietas Tomat Lokal yang Besar, Berat dan Segar

Air kepala itu sendiri mengandung elektrolit, yaitu mineral yang bermuatan ion yang terdapat dalam sel, jaringan, dan cairan tubuh manusia. Elektrolit berperan dalam mendukung aktivitas sel dan jaringan tubuh serta menjaga keseimbangan kadar cairan tubuh.