Bermain
Jadwalkan waktu luang untuk bermain. Biarkan diri Anda pada saat itu tersenyum dan menikmati manfaat dari emosi positif. Jadwalkan waktu untuk bersenang-senang dan berpetualang agar merasa puas dan bersemangat, serta untuk menemukan dan mengembangkan keterampilan baru. Anda tidak perlu keluar rumah untuk bermain di tempat yang mahal, cukup jadikan tempat di sekitar Anda sebagai favorit Anda, atau misalnya bermain gitar, mendengarkan setiap senar. Dan cobalah untuk mengasah permainan Anda lebih dalam lagi.
Olahraga
Berolahraga secara teratur selama 30 menit memberikan efek positif dan tubuh terasa lebih kuat dan ringan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga selama 30 menit mengalami peningkatan yang signifikan dalam perspektif wanita terhadap body image dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga.
Kegiatan berpikir positif sehari hari
Bertarung dengan rasa takut
Terkadang hal yang paling Anda takuti adalah satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan untuk memajukan hidup Anda selangkah demi selangkah. Atasi rasa takut Anda dengan mengubah pola pikir dan ketegasan Anda untuk memastikan Anda dapat mengatasi rasa takut yang Anda hadapi. Jangan takut, hadapi itu!
Belajar menghadapi tantangan
Pikirkan kembali, pelajaran apa yang bisa Anda petik dari kesulitan yang Anda hadapi? Apakah Anda menemukan apa yang baik dan buruk? ini membantu Anda belajar untuk lebih siap menghadapi apa yang mungkin terjadi di masa depan. Dalam segala hal, ingatlah untuk bersyukur dan beriman.
Fokus pada hal positif.
Belajar merefleksikan diri dengan hal yang positif. Cobalah memulai jurnal rasa syukur. Dan maafkan orang lain yang sering membuatmu kesal dan juga merendahkan diri.
Anda akan berkembang jika Anda memperhatikan hal-hal baik di sekitar Anda, meskipun hal-hal baik yang kecil tidak boleh dianggap remeh. Tampaknya hal-hal kecil seperti cinta, kebijaksanaan, dan gairah akan mempercepat Anda menuju kehidupan yang lebih baik.
Dapat disimpulkan bahwa seorang pemikir positif adalah pengguna pikirannya yang mampu membangkitkan semangat untuk perubahan menuju taraf hidup yang lebih baik dan memperlakukan pengalaman hidupnya sebagai pengalaman berharga untuk pengalaman masa depan. sebuah proses kehidupan harus diterima.
Berpikir positif lebih dari sekedar merasa bahagia. Ya, menjadi "bahagia" saja tidak apa-apa, tetapi saat-saat bahagia itu juga penting untuk membuka pikiran Anda untuk menemukan dan mengembangkan keterampilan harga diri yang sangat berharga di bidang lain dalam hidup Anda. .
Pengertian KomunikasiÂ
Kata bahasa Inggris berkomunikasi atau berkomunikasi berasal dari bahasa Latin communis yang berarti "sama", communico, untuk berkomunikasi atau communicare yang berarti "untuk membuat umum". Istilah pertama (communis) adalah istilah yang paling sering digunakan untuk menurunkan kata komunikasi, yang merupakan akar kata Latin serupa lainnya. Komunikasi menunjukkan bahwa suatu pemikiran, makna, atau pesan dibagikan dengan cara yang sama (Mulyana, 2005:4)
