Menurut Penelitian Pelukan Dapat Membuat Awet Muda,Dan Mengurangi Stres Yang Akut

Jakarta 20 mei 2025, Pelukan dan Rahasia Awet Muda,Fakta Ilmiah di Balik Sentuhan yang Menyembuhkan.

Kehangatan sebuah pelukan ternyata tidak hanya menenangkan hati, tapi juga memiliki pengaruh luar biasa terhadap kesehatan tubuh, bahkan tampilan fisik kita. Sebuah studi kasus yang dilakukan oleh tim peneliti di University of North Carolina menemukan bahwa pelukan secara rutin dapat memberikan manfaat fisiologis yang erat kaitannya dengan proses penuaan atau lebih tepatnya, memperlambatnya.

Studi Kasus mengatakan Pelukan dan Hormon Anti Penuaan

Dalam penelitian tersebut, partisipan yang rutin menerima pelukan baik dari pasangan, keluarga, atau sahabat dekat memiliki tingkat hormon oksitosin yang lebih tinggi. Hormon ini dikenal sebagai "hormon cinta" atau "hormon kebahagiaan", dan berperan penting dalam menciptakan perasaan tenang, bahagia, serta menurunkan stres kronis.

Lebih menarik lagi, partisipan juga menunjukkan penurunan kadar kortisol, hormon stres yang jika diproduksi secara berlebihan dapat mempercepat penuaan sel, menyebabkan kerusakan kulit, kerontokan rambut, hingga gangguan sistem imun. Dengan kata lain, pelukan rutin memberikan "perlindungan alami" terhadap tubuh dari proses penuaan akibat stres.

Bagaimana Pelukan Bisa Membuat Kita Tampak Lebih Muda?

Berikut beberapa alasan ilmiah mengapa pelukan berperan dalam membuat kita tampak awet muda:

1. Mengurangi Stres Kronis

Kortisol tinggi mempercepat kerusakan kolagen kulit. Dengan menurunkan hormon ini lewat pelukan, kulit jadi lebih sehat dan tampak lebih segar.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Pelukan meningkatkan relaksasi dan membuat tidur lebih nyenyak. Tidur berkualitas sangat berperan dalam proses regenerasi sel.

3. Memperlancar Sirkulasi Darah

Sentuhan fisik lembut seperti pelukan merangsang aliran darah yang lancar, menjaga kulit tetap cerah dan ternutrisi.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Kontak fisik yang positif terbukti meningkatkan antibodi dan membuat tubuh lebih tahan terhadap penyakit yang bisa mempercepat penuaan.

5. Meningkatkan Suasana Hati

Ekspresi wajah yang bahagia dan rileks karena sering merasa dicintai membuat seseorang tampak lebih muda secara alami.

jadi guys ternyata Pelukan sebagai Terapi Awet Muda loh,

Meski terdengar sederhana, pelukan memiliki efek besar pada kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tidak hanya membuat hubungan lebih hangat, pelukan juga membantu tubuh menjaga keseimbangan hormon, menenangkan sistem saraf, dan meremajakan sel-sel tubuh. Dalam jangka panjang, ini bisa membuat kita terlihat dan merasa lebih muda dari usia sebenarnya.

Jadi, jika kita ingin awet muda tanpa krim mahal atau prosedur rumit, cobalah hal berikut dengan memeluk seseorang yang kamu sayang, terapi ini paling alami, peluklah sesorang yang kamu cintai setiap hari. ingat ya guys setiap hari heheh, Pelukan bukan hanya bentuk cinta, tapi juga perawatan tubuh dan jiwa yang tak ternilai harganya.